شوربة شوفان للاطفال

بلسم بن عبد الكريمChef

Ingrediënten

• حليب بودرة خالي من الدسم
  1 ملعقة كبيرة
• Haver
  2 ملعقة كبيرة
• Water
  1 كوب

Stappen

1. 1

   يخلط الماء، الشوفان والحليب مع بعض.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Mengkom

   5 min
2. 2

   في قدر على النار، يوضع الخليط ويترك حتى الغليان.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Pan

   10 min
3. 3

   تسكب الشوربة في صحن وتقدم.

   2 min

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Haverper 100g

Energy389 kcal

Protein16.9 g

Total Fat6.9 g

Carbohydrate66.3 g

Dietary Fiber10.6 g

Total Sugars0.9 g

Waterper 100g

Water100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags