شوربة شوفان للاطفال

بلسم بن عبد الكريمbucătar

Ingrediente

• حليب بودرة خالي من الدسم
  1 ملعقة كبيرة
• Ovăz
  2 ملعقة كبيرة
• Apă
  1 كوب

Pași

1. 1

   يخلط الماء، الشوفان والحليب مع بعض.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 min
2. 2

   في قدر على النار، يوضع الخليط ويترك حتى الغليان.

   Ustensile necesare:

   Oală

   10 min
3. 3

   تسكب الشوربة في صحن وتقدم.

   2 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Ovăzper 100g

Energie389 kcal

Proteine16.9 g

Grăsimi totale6.9 g

Carbohidrați66.3 g

Fibre alimentare10.6 g

Zaharuri totale0.9 g

Apăper 100g

Apă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice