شوربة شوفان للاطفال

بلسم بن عبد الكريمkuhar

Sestavine

• حليب بودرة خالي من الدسم
  1 ملعقة كبيرة
• Ovsena kaša
  2 ملعقة كبيرة
• Voda
  1 كوب

Koraki

1. 1

   يخلط الماء، الشوفان والحليب مع بعض.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalna skleda

   5 min
2. 2

   في قدر على النار، يوضع الخليط ويترك حتى الغليان.

   Potrebni pripomočki:

   Lonček

   10 min
3. 3

   تسكب الشوربة في صحن وتقدم.

   2 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Ovsena kašana 100g

Energija389 kcal

Beljakovine16.9 g

Skupne maščobe6.9 g

Ogljikovi hidrati66.3 g

Prehranske vlaknine10.6 g

Skupni sladkorji0.9 g

Vodana 100g

Voda100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake