شوربة شوفان للاطفال

بلسم بن عبد الكريمKock

Ingredienser

• حليب بودرة خالي من الدسم
  1 ملعقة كبيرة
• Havre
  2 ملعقة كبيرة
• Vatten
  1 كوب

Steg

1. 1

   يخلط الماء، الشوفان والحليب مع بعض.

   Nödvändiga verktyg:

   Blandningsskål

   5 min
2. 2

   في قدر على النار، يوضع الخليط ويترك حتى الغليان.

   Nödvändiga verktyg:

   Kastrull

   10 min
3. 3

   تسكب الشوربة في صحن وتقدم.

   2 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Havreper 100g

Energi389 kcal

Protein16.9 g

Total fett6.9 g

Kolhydrater66.3 g

Kostfiber10.6 g

Totalt socker0.9 g

Vattenper 100g

Vatten100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar