Ingrédients
- Poisson tilapia, grand, bien nettoyé et assaisonné à l'ail et au citron1 Poisson
- Poisson anchois, ou 1 grande boîte350 grammes
- Oignon moyen, coupé en dés2 Unité
- Un bouquet de céleri, lavé et bien coupé1 Bouquet
Feuille de laurier3 Feuille- Grains de cardamome5 Grains
Farine2 Cuillère à soupe
Beurre2 Cuillère à soupe
Huile de maïs2 Cuillère à soupe- Cube de bouillon de poisson, ou bouillon de légumes, Maggi dissous dans quatre tasses d'eau chaude2 Cube
Cumin moulu1 Cuillère à café
Gingembre en poudre1 Cuillère à café
Poivre noir1 Cuillère à soupe
Sel1 Cuillère à café
Filet de poisson0.5 Kilogramme- Crevettes nettoyées, ou crevettes, de taille moyenne, décortiquées0.5 Kilogramme
Crabe1 Kilogramme- Moules0.3 Kilogramme
- Calamars, ou seiches0.3 Kilogramme
- Sardines, de préférence épicées100 grammes
Ail Écrasé2 Cuillère à soupe- Cumin moulu1 Cuillère à café
Jus de citron4 Cuillère à soupe- Sel1 Pincée
- Beurre1 Cuillère à soupe
Mesures
- 1
Pour préparer la marinade, mélangez l'ail, le cumin, le jus de citron, le sel et le beurre dans un bol.
5 minutesMatériel requis:🍳Bol - 2
Pour préparer les fruits de mer, lavez le filet de poisson, assaisonnez-le avec une cuillère à soupe de marinade, puis enrobez-le de farine jusqu'à ce qu'il soit couvert des deux côtés, coupez-le en cubes de taille moyenne et mettez-le de côté.
5 minutesMatériel requis:🍳Bol
Marmite - 3
Lavez les calamars, coupez-les en rondelles et assaisonnez-les avec la marinade de la même manière, puis enrobez-les de farine et mettez-les de côté.
5 minutesMatériel requis:🍳Bol - 4
Après avoir nettoyé les crevettes, assaisonnez-les avec une cuillère de marinade et mettez-les de côté.
5 minutes - 5
Lavez les moules à l'eau, puis faites-les tremper dans l'eau. Il est très important de se débarrasser de toute moule cassée.
5 minutes - 6
Dans une marmite, mettez une cuillère à soupe de beurre avec une cuillère de mélange et faites revenir avec le beurre pendant deux minutes.
2 minutesMatériel requis:Marmite - 7
Ajoutez les moules dans la marmite et remuez, puis couvrez la marmite pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que les moules s'ouvrent, puis retirez-les du feu. N'oubliez pas de vous débarrasser de celles qui ne se sont pas ouvertes après la cuisson.
5 minutesMatériel requis:Marmite - 8
Pour préparer la soupe, mettez deux cuillères d'huile dans une marmite sur le feu et faites revenir l'oignon pendant environ 5 minutes, videz la boîte d'anchois entière sur l'oignon, puis réduisez le feu et remuez jusqu'à ce que l'anchois se ramollisse.
5 minutesMatériel requis:Marmite - 9
Ajoutez deux cuillères de beurre dans la marmite et deux cuillères de farine et remuez pendant environ 10 minutes, ajoutez de l'eau en remuant continuellement jusqu'à ce que la farine soit complètement dissoute.
10 minutesMatériel requis:Marmite - 10
Ajoutez la cardamome et la feuille de laurier, le cube de bouillon de poulet et les épices, ainsi que la moitié de la quantité de céleri, couvrez la marmite et laissez cuire à feu moyen pendant 20 minutes.
20 minutesMatériel requis:Marmite - 11
Réduisez complètement le feu, mettez le poisson tilapia dans la soupe et laissez cuire pendant 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit, puis retirez-le de la soupe, laissez-le refroidir, puis retirez toutes les arêtes et la peau et émiettez-le.
10 minutes - 12
Sortez les sardines de la boîte, coupez-les et mélangez-les dans un bol avec le poisson tilapia émietté.
5 minutesMatériel requis:🍳Bol - 13
Filtrez la soupe restante dans une grande marmite à feu moyen, et si elle a besoin de liquide, ajoutez de l'eau et ajustez le sel et le poivre selon votre goût.
5 minutesMatériel requis:Marmite - 14
Lorsque la soupe commence à bouillir, ajoutez les crevettes, puis après 5 minutes, ajoutez le crabe, puis après 5 minutes supplémentaires, ajoutez les cubes de filet de poisson. Après 5 minutes supplémentaires, ajoutez les calamars et le poisson tilapia mélangé avec les sardines.
10 minutesMatériel requis:Marmite - 15
Lorsque la soupe bout, retirez-la du feu et ajoutez les moules et le céleri.
5 minutes - 16
Coupez chaque crabe en deux à partir de son ventre avec un couteau bien aiguisé, puis placez-le dans un plat de service de manière à ce que les pattes soient à l'extérieur, puis versez la soupe dessus en veillant à inclure un peu de tout ce qui compose la soupe. Bon appétit.
5 minutesMatériel requis:
Couteau
Plat de service
Faits nutritionnels
Feuille de laurierpour 100gFarinepour 100gBeurrepour 100gHuile de maïspour 100gCumin moulupour 100gGingembre en poudrepour 100gPoivre noirpour 100gSelpour 100gFilet de poissonpour 100gCrabepour 100gAil Écrasépour 100gCumin moulupour 100gJus de citronpour 100gSelpour 100gBeurrepour 100g* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.