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Soupe de potiron

Soupe de potiron

نصر بن عمر
نصر بن عمرKokk
LunsjMiddagHovedretterSupperالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Smaker:SøtFettrik
Forberedelsestid
20 min
Koketid
30 min
Total tid
50 min
Porsjoner
4
Koste
Medium
Kalorier
250 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • 1 kilogramme de potiron (courge)
    1 kilogramme
  • 1 gros oignon, blanc
    1 oignon
  • 150 ml de crème fraîche
    150 ml
  • 30 grammes de beurre
    30 gramme
  • 4 tasses de bouillon de poulet
    4 tasse
  • Sel et poivre noir
    0

Trinn

  1. 1

    Épluchez l'oignon et coupez-le, lavez le potiron, épluchez-le et coupez-le.

    Nødvendig utstyr:
    KnivKniv
    SkjærebrettSkjærebrett
    5 min
  2. 2

    Faites revenir l'oignon dans le beurre jusqu'à ce qu'il devienne translucide, ajoutez les morceaux de potiron et faites revenir pendant une minute, puis ajoutez le bouillon de poulet et le sel, laissez mijoter jusqu'à ce que les morceaux de potiron soient tendres.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    TrekkskjeTrekkskje
    10 min
  3. 3

    Retirez du feu, mixez la soupe avec le blender jusqu'à obtenir une texture lisse, puis remettez sur le feu et ajoutez la crème et le poivre noir. Laissez cuire une minute puis retirez du feu, servez chaud avec du pain grillé.

    Nødvendig utstyr:
    BlenderBlender
    KjeleKjele
    1 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat10 g
Protein4 g
Carbohydrates35 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalVegetariskGlutenfri
#Recettes_Faciles#Soupe#Potiron