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Soupe de potiron

Soupe de potiron

نصر بن عمر
نصر بن عمرShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesoreSupëالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Shijet:ËmbëlYndyrshme
Koha e Përgatitjes
20 min
Koha e Gatimit
30 min
Koha totale
50 min
Shërbimet
4
Kostoja
E mesme
Kaloritë
250 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • 1 kilogramme de potiron (courge)
    1 kilogramme
  • 1 gros oignon, blanc
    1 oignon
  • 150 ml de crème fraîche
    150 ml
  • 30 grammes de beurre
    30 gramme
  • 4 tasses de bouillon de poulet
    4 tasse
  • Sel et poivre noir
    0

Hapat

  1. 1

    Épluchez l'oignon et coupez-le, lavez le potiron, épluchez-le et coupez-le.

    Pajisjet e duhura:
    ThikëThikë
    Tabaka e prerjesTabaka e prerjes
    5 min
  2. 2

    Faites revenir l'oignon dans le beurre jusqu'à ce qu'il devienne translucide, ajoutez les morceaux de potiron et faites revenir pendant une minute, puis ajoutez le bouillon de poulet et le sel, laissez mijoter jusqu'à ce que les morceaux de potiron soient tendres.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    Lëvore druriLëvore druri
    10 min
  3. 3

    Retirez du feu, mixez la soupe avec le blender jusqu'à obtenir une texture lisse, puis remettez sur le feu et ajoutez la crème et le poivre noir. Laissez cuire une minute puis retirez du feu, servez chaud avec du pain grillé.

    Pajisjet e duhura:
    BlenderBlender
    TenxhereTenxhere
    1 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat10 g
Proteina4 g
Carbohydrates35 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalVegjetarianPa gluten
#Recettes_Faciles#Soupe#Potiron