ShiTayibتسجيل الدخول
شورية اللقطين

شورية اللقطين

نصر بن عمر
نصر بن عمرالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالحساءالإمارات العربية المتحدة / شرق أوسطي

جربوا بنكهة الخريف مع شوربة اللقطين الشهية! هذه الوصفة تجمع بين طعم اليقطين الغني وكريمة الطهي لتمنحكم تجربة دافئة ومريحة. سهلة التحضير ومثالية لأيام البرد، ستصبح هذه الشوربة خياركم المفضل على مائدة الطعام.

المذاقات:دسملذيذمالح
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ١ كيلوغرام لقطين (قرع)
    1 كيلوغرام
  • ١ بصلة كبيرة، بيضاء
    1 بصلة
  • ١٥٠ مل كريما طازجة
    150 مل
  • ٣٠ غرام زبدة
    30 غرام
  • ٤ كوب مرق دجاج
    4 كوب
  • ملح وفلفل أسود
    0

الخطوات

  1. 1

    قوموا بتقشير البصل وتقطيعه، ثم اغسلوا اليقطين وقوموا بتقشيره وتقطيعه إلى قطع.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    5 دقيقة
  2. 2

    في مقلاة، اقلي البصل في الزبدة حتى يذبل، ثم أضيفوا قطع اليقطين وقلّبوا لمدة دقيقة واحدة. بعد ذلك، أضيفوا مرق الدجاج والملح، واتركوا المزيج على نار هادئة حتى تصبح قطع اليقطين قابلة للهرس.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    ملعقة خشبيةملعقة خشبية
    10 دقيقة
  3. 3

    بعد رفعه عن النار، استخدموا الخلاط لطحن الشوربة حتى تصبح ناعمة، ثم أعدوها إلى النار وأضيفوا الكريمة والفلفل الأسود. اتركوا الشوربة على النار لمدة دقيقة واحدة، ثم ارفعوها عن النار وقدموها ساخنة مع خبز فرنجي محمص.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    قدرقدر
    1 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين4 g
Carbohydrates35 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الغلوتين
#وصفات_سهلة#يقطين#شوربة