ShiTayibتسجيل الدخول
شورية اللقطين

شورية اللقطين

نصر بن عمر
نصر بن عمرالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالحساءالإمارات العربية المتحدة / شرق أوسطي
المذاقات:دسملذيذمالح
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ١ كيلوغرام لقطين (قرع)
    1 كيلوغرام
  • ١ بصلة كبيرة، بيضاء
    1 بصلة
  • ١٥٠ مل كريما طازجة
    150 مل
  • ٣٠ غرام زبدة
    30 غرام
  • ٤ كوب مرق دجاج
    4 كوب
  • ملح وفلفل أسود
    0

الخطوات

  1. 1

    يقشر البصل ويقطع، يغسل اليقطين يقشر ويقطع.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    5 دقيقة
  2. 2

    يقلى البصل بالزبدة حتى يذبل، تضاف قطع اليقطين وتقلب دقيقة واحدة ثم يضاف مرق الدجاج والملح، يترك على نار هادئة حتى تصبح قطع اليقطين قابلة للهرس.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    ملعقة خشبيةملعقة خشبية
    10 دقيقة
  3. 3

    يرفع عن النار، تطحن الشوربة بالبلندر حتى تصبح ملساء ثم تعاد الى النار وتضاف الكريمة والفلفل الاسود. تترك دقيقة واحدة ثم ترفع عن النار، تقدم ساخنة مع خبز فرنجي محمص.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    قدرقدر
    1 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين4 g
Carbohydrates35 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الغلوتين
#وصفات_سهلة#يقطين#شوربة