ShiTayibՄուտք գործել
Chicken Slices with Yogurt and Tomatoes

Chicken Slices with Yogurt and Tomatoes

عنود السقاط
عنود السقاطխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներԽորտիկներՀավՄիսwolrd / Middle-Eastern
Համեր:ՅուղոտՈւմամի
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
20 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
15 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
35 րոպե
Ծառայություններ
2
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
450 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 2 pieces of chicken breast, cut into small slices
    2 pieces
  • 340 grams of yogurt, unsweetened
    340 grams
  • 1 tablespoon of tomato paste
    1 tablespoon
  • 3 tablespoons of olive oil
    3 tablespoons
  • 1 teaspoon of thyme
    1 teaspoon

Քայլեր

  1. 1

    Heat the olive oil in a frying pan, add a little thyme, then the chicken slices and stir the mixture well until the chicken turns golden.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    15 րոպե
  2. 2

    Put a tablespoon of tomato paste over the yogurt and mix them, then pour the mixture over the chicken and let it cook over the heat for two minutes while stirring continuously. Remove the chicken from the heat and it is ready to serve.

    2 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat30 g
Սպիտակուցներ40 g
Carbohydrates10 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց գլյուտենի
#Easy_Recipes#Chicken#Fast_Meals