Նախապատրաստական ժամանակը
20 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
15 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
35 րոպե
Ծառայություններ
2
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
450 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- 2 pieces of chicken breast, cut into small slices2 pieces
- 340 grams of yogurt, unsweetened340 grams
- 1 tablespoon of tomato paste1 tablespoon
- 3 tablespoons of olive oil3 tablespoons
- 1 teaspoon of thyme1 teaspoon
Քայլեր
- 1
Heat the olive oil in a frying pan, add a little thyme, then the chicken slices and stir the mixture well until the chicken turns golden.
15 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Տապակ - 2
Put a tablespoon of tomato paste over the yogurt and mix them, then pour the mixture over the chicken and let it cook over the heat for two minutes while stirring continuously. Remove the chicken from the heat and it is ready to serve.
2 րոպե
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
30 g
40 g
10 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԱռանց գլյուտենի

