Tranches de poulet au yaourt et à la tomate

Zaid El-HassanCuisinier

Ingrédients

• 2 morceaux de poitrine de poulet désossée, coupés en petites tranches
  2 morceau
• 340 grammes de yaourt, sans sucre
  340 gramme
• 1 cuillère à soupe de concentré de tomate
  1 cuillère à soupe
• 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  3 cuillère à soupe
• 1 cuillère à café d'origan
  1 cuillère à café

Mesures

1. 1

   Chauffez l'huile d'olive dans une poêle, ajoutez un peu d'origan, puis les tranches de poulet et mélangez bien jusqu'à ce que le poulet devienne doré.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   15 minutes
2. 2

   Mettez une cuillère à soupe de concentré de tomate sur le yaourt et mélangez, puis versez le mélange sur le poulet et laissez cuire à feu pendant deux minutes en remuant continuellement. Retirez le poulet du feu et il est prêt à être servi.

   2 minutes

Faits nutritionnels

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques