ShiTayibتسجيل الدخول
شرائح دجاج بالزبادي والطماطم

شرائح دجاج بالزبادي والطماطم

Khadija Al-Rashid
Khadija Al-Rashidالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةعصرونيةالدجاجاللحومwolrd / شرق أوسطي

شاركوا بمذاق شرائح الدجاج الشهية مع الزبادي والطماطم، حيث تمتزج النكهات بطريقة رائعة لتقديم طبق سريع وسهل التحضير. هذه الوصفة مثالية لعشاء لذيذ ومغذي، يجمع بين الطراوة والنكهة الغنية في كل قضمة.

المذاقات:حامضلذيذقابض
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٢ قطعة صدر دجاج مسحّب، مقطع إلى شرائح صغيرة
    2 قطعة
  • ٣٤٠ غرام لبن، بدون سكر
    340 غرام
  • ١ ملعقة كبيرة معجون الطماطم
    1 ملعقة كبيرة
  • ٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    3 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره زعتر
    1 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    سخن زيت الزيتون في مقلاة، ثم أضف قليلًا من الزعتر. بعد ذلك، أضف شرائح الدجاج وحرك الخليط جيدًا حتى يتحول لون الدجاج إلى الذهبي.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    15 دقيقة
  2. 2

    في وعاء، ضع ملعقة كبيرة من معجون الطماطم فوق الزبادي واخلطهما جيدًا. بعد ذلك، اسكب الخليط فوق الدجاج واتركه على النار لمدة دقيقتين مع التحريك المستمر. ثم ارفع الدجاج عن النار، وها هو جاهز للتقديم.

    2 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين40 g
Carbohydrates10 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتين
#وجبات_سريعة#وصفات_سهلة#دجاج