وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 2 pomelos2
- ½ kilogramme de crevettes, grandes et cuites0.5 kilogramme
- 1 avocat1
- 2 tranches de basturma ou de saucisse épicée2 tranche
- ½ petit chou blanc0.5
- ½ tasse d'huile d'olive0.5 tasse
- ½ tasse de jus de pomelo0.5 tasse
- 1 cuillère à soupe de sucre (facultatif)1 cuillère à soupe
الخطوات
- 1
Coupez le pomelo en deux, pressez-le pour obtenir ½ tasse de jus.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳Presse-agrumes - 2
Pelez le reste en tranches et jetez la peau blanche. Transférez dans un saladier.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 3
Coupez les crevettes en petits morceaux et transférez-les dans le saladier.
5 دقيقة - 4
Coupez la basturma en petites tranches et transférez-les dans le saladier.
5 دقيقة - 5
Coupez le chou finement et transférez-le dans le saladier.
5 دقيقة - 6
Pelez l'avocat et coupez-le en dés, puis transférez-le dans le saladier.
5 دقيقة - 7
Mélangez le jus de pomelo avec l'huile d'olive et ajoutez le sel et le poivre.
5 دقيقة - 8
Versez la vinaigrette sur la salade, mélangez et servez.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
20 g
25 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
