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Salade de crevettes et de pomelo

Salade de crevettes et de pomelo

س
سمحات السقاطbucătar
PrânzCinăFeluri principaleGustăriFructe de mareSalatewolrd / International
Gusturi:FructatSărat
Timp de pregătire
20 min
Timp de gătit
0 min
Timp total
20 min
Porții
4
Cost
Mediu
Calorii
350 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • 2 pomelos
    2
  • ½ kilogramme de crevettes, grandes et cuites
    0.5 kilogramme
  • 1 avocat
    1
  • 2 tranches de basturma ou de saucisse épicée
    2 tranche
  • ½ petit chou blanc
    0.5
  • ½ tasse d'huile d'olive
    0.5 tasse
  • ½ tasse de jus de pomelo
    0.5 tasse
  • 1 cuillère à soupe de sucre (facultatif)
    1 cuillère à soupe

Pași

  1. 1

    Coupez le pomelo en deux, pressez-le pour obtenir ½ tasse de jus.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Presse-agrumes
    5 min
  2. 2

    Pelez le reste en tranches et jetez la peau blanche. Transférez dans un saladier.

    Ustensile necesare:
    Bol de amestecatBol de amestecat
    5 min
  3. 3

    Coupez les crevettes en petits morceaux et transférez-les dans le saladier.

    5 min
  4. 4

    Coupez la basturma en petites tranches et transférez-les dans le saladier.

    5 min
  5. 5

    Coupez le chou finement et transférez-le dans le saladier.

    5 min
  6. 6

    Pelez l'avocat et coupez-le en dés, puis transférez-le dans le saladier.

    5 min
  7. 7

    Mélangez le jus de pomelo avec l'huile d'olive et ajoutez le sel et le poivre.

    5 min
  8. 8

    Versez la vinaigrette sur la salade, mélangez et servez.

    5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat20 g
Proteine25 g
Carbohydrates30 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalFără glutenFără lactatePrietenos cu diabeticiDietă
#Pomelo#Recettes_Saines#Collations#Crevettes#Salade