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Salade de crevettes et de pomelo

Salade de crevettes et de pomelo

س
سمحات السقاطŞef
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Tatlar:MeyvemsiTuzlu
Hazırlama Süresi
20 dk
Pişirme Süresi
0 dk
Toplam Süre
20 dk
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
350 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • 2 pomelos
    2
  • ½ kilogramme de crevettes, grandes et cuites
    0.5 kilogramme
  • 1 avocat
    1
  • 2 tranches de basturma ou de saucisse épicée
    2 tranche
  • ½ petit chou blanc
    0.5
  • ½ tasse d'huile d'olive
    0.5 tasse
  • ½ tasse de jus de pomelo
    0.5 tasse
  • 1 cuillère à soupe de sucre (facultatif)
    1 cuillère à soupe

Adımlar

  1. 1

    Coupez le pomelo en deux, pressez-le pour obtenir ½ tasse de jus.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Presse-agrumes
    5 dk
  2. 2

    Pelez le reste en tranches et jetez la peau blanche. Transférez dans un saladier.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    5 dk
  3. 3

    Coupez les crevettes en petits morceaux et transférez-les dans le saladier.

    5 dk
  4. 4

    Coupez la basturma en petites tranches et transférez-les dans le saladier.

    5 dk
  5. 5

    Coupez le chou finement et transférez-le dans le saladier.

    5 dk
  6. 6

    Pelez l'avocat et coupez-le en dés, puis transférez-le dans le saladier.

    5 dk
  7. 7

    Mélangez le jus de pomelo avec l'huile d'olive et ajoutez le sel et le poivre.

    5 dk
  8. 8

    Versez la vinaigrette sur la salade, mélangez et servez.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalGlüten içermezSüt ürünü içermezDiyabet dostuDiyet
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