ShiTayibՄուտք գործել
Crevettes au curry

Crevettes au curry

وسام الحجيج
وسام الحجيجխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներwolrd
Համեր:ՈւմամիԿծու
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
15 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
15 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
30 րոպե
Ծառայություններ
3
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 1 kilogramme de crevettes, nettoyées, décortiquées et lavées
    1 kilogramme
  • 1 oignon, coupé en petits morceaux
    1 pièce
  • 4 gousses d'ail écrasées
    4 gousse
  • 3 cuillères à soupe d'huile
    3 cuillère à soupe
  • 1/2 tasse de crème
    0.5 tasse
  • 1 cube de bouillon de poisson, type Maggi
    1 cube
  • 1 cuillère à soupe de curry
    1 cuillère à soupe
  • 1/2 cuillère à café de poivre noir
    0.5 cuillère à café
  • 1/2 cuillère à café de piment rouge en poudre
    0.5 cuillère à café
  • Sel au goût
    0
  • 1 1/2 tasse d'eau chaude
    1.5 tasse

Քայլեր

  1. 1

    Dans une marmite sur le feu, mettre l'huile avec l'oignon et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit doré, puis ajouter l'ail, le Maggi, le curry, le poivre noir, le piment rouge en poudre et le sel, et remuer jusqu'à ce que l'arôme se dégage.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    15 րոպե
  2. 2

    Ajouter l'eau et laisser bouillir, puis ajouter la crème et laisser bouillir, ensuite ajouter les crevettes et remuer, laisser cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites et que la sauce épaississe.

    15 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat20 g
Սպիտակուցներ25 g
Carbohydrates10 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց գլյուտենի
#Curry#Plats_Principaux#Crevettes