ShiTayibتسجيل الدخول
الجمبري بالكاري

الجمبري بالكاري

اروي الغربي
اروي الغربيالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةwolrd
المذاقات:لذيذحاردسم
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ١ كيلوغرام جمبري، منظف ومقشر ومغسول
    1 كيلوغرام
  • ١ بصل، مقطع صغير
    1 حبة
  • ٤ فص ثوم مهروس
    4 فص
  • ٣ ملعقة كبيرة زيت
    3 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ كوب كريما
    0.5 كوب
  • ١ مكعب مرق السمك، أي ماجي
    1 مكعب
  • ١ ملعقة كبيرة كاري
    1 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره فلفل أسود
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره فلفل احمر حار مطحون
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ملح حسب الذوق
    0
  • ١ ١/٢ كوب ماء ساخنة
    1.5 كوب

الخطوات

  1. 1

    في قدر على النار، يوضع الزيت مع البصل ويقلب حتى يحمر ثم يوضع الثوم، الماجي، الكاري، الفلفل الاسود، الفلفل الاحمر البودرة الحار والملح ويقلب حتى تظهر رائحته.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    15 دقيقة
  2. 2

    يضاف الماء ويترك حتى يغلي، توضع الكريمة وتترك حتى تغلي ثم يوضع الجمبري ويقلب، يترك حتى يستوي ويتسبك.

    15 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين25 g
Carbohydrates10 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتين
#أطباق_رئيسية#كاري#جمبري