جمبري بالثوم

Rania El-Masriשֶׁף

מרכיבים

• جمبري مقشر
  0.3 كيلوغرام
• ثوم مفروم ناعم
  2 فص
• שמן זית
  1 ملعقة كبيرة
• חמאה
  1 ملعقة كبيرة
• מלח
  1 ملعقة صغيرة

צעדים

1. 1

   في مقلاة على النار، يوضع زيت الزيتون ويترك ليسخن ثم تضاف الزبدة حتى تذوب، يضاف الثوم حتى يصفر لونه.

   כלים נדרשים:

   מחבת

   3 דקות
2. 2

   يضاف الجمبري ويرش بالملح، يترك على كل جهة لمدة لا تزيد عن دقيقتين على نار متوسطة حتى يتحول لونه الي وردي، يرفع من على النار ويقدم.

   3 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

שמן זיתper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

חמאהper 100g

Energy717 kcal

Protein0.85 g

Total Fat81 g

Carbohydrate0.1 g

Total Sugars0.1 g

מלחper 100g

Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות