Crevettes grillées sur saj

يحيى الكافيKokk

Ingredienser

• Crevettes
  250 grammes
• Olivenolje
  2 cuillères à soupe
• Malt svart pepper
  1 cuillère à café
• Vegetabilsk olje
  1 cuillère à soupe
• Salt
  0

Trinn

1. 1

   Lavez les crevettes et mettez-les dans un bol, ajoutez l'huile d'olive, le poivre et le sel et laissez reposer pendant 5 minutes, puis égouttez.

   Nødvendig utstyr:

   🍳

   Bol

   5 min
2. 2

   Placez le saj sur le feu jusqu'à ce qu'il soit chaud, puis ajoutez une cuillère d'huile végétale, puis les crevettes. Laissez cuire pendant 3 ou 4 minutes et retournez les crevettes une seule fois jusqu'à ce qu'elles deviennent roses, puis servez, bon appétit.

   Nødvendig utstyr:

   Saj Griddle

   4 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Olivenoljeper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Malt svart pepperper 100g

Energi251 kcal

Protein10.95 g

Total fett3.26 g

Karbohydrat64.81 g

Kostfiber26.2 g

Sukkerarter totalt0.64 g

Vegetabilsk oljeper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Saltper 100g

Aske100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

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