Crevettes grillées sur saj

يحيى الكافيkuhar

Sestavine

• Crevettes
  250 grammes
• Oljčno olje
  2 cuillères à soupe
• Mleti črni poper
  1 cuillère à café
• Rastlinsko olje
  1 cuillère à soupe
• Sol
  0

Koraki

1. 1

   Lavez les crevettes et mettez-les dans un bol, ajoutez l'huile d'olive, le poivre et le sel et laissez reposer pendant 5 minutes, puis égouttez.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   Bol

   5 min
2. 2

   Placez le saj sur le feu jusqu'à ce qu'il soit chaud, puis ajoutez une cuillère d'huile végétale, puis les crevettes. Laissez cuire pendant 3 ou 4 minutes et retournez les crevettes une seule fois jusqu'à ce qu'elles deviennent roses, puis servez, bon appétit.

   Potrebni pripomočki:

   Saj Griddle

   4 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Oljčno oljena 100g

Energija884 kcal

Skupne maščobe100 g

Mleti črni poperna 100g

Energija251 kcal

Beljakovine10.95 g

Skupne maščobe3.26 g

Ogljikovi hidrati64.81 g

Prehranske vlaknine26.2 g

Skupni sladkorji0.64 g

Rastlinsko oljena 100g

Energija884 kcal

Skupne maščobe100 g

Solna 100g

Pepel100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake