ShiTayibLog ind
الروبيان المشوي بالزنجبيل والكزبرة

الروبيان المشوي بالزنجبيل والكزبرة

ShiTayib AI
ShiTayib AIKok
FrokostAftensmadSærlige lejlighederHovedretterwolrd / Central-Asian

تلذذ بتجربة طهي فريدة مع وصفة الروبيان المشوي بالزنجبيل والكزبرة، حيث يجتمع طعم الزنجبيل اللاذع مع نكهة الكزبرة العطرية في طبق شهي وسهل التحضير. سواء كنت تبحث عن وجبة خفيفة أو طبق رئيسي مميز، فإن هذا الروبيان سيأسر حواسك ويجعل من كل قضمة لحظة لا تُنسى.

Smage:UmamiSaltUrteagtig
Forberedelsestid
5 minutter
Kogetid
30 minutter
Samlet tid
35 minutter
Serveringer
3
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • روبيان أو قريدس
    1 كيلوغرام
  • SmørSmør
    50 غرام
  • Tørret KorianderTørret Koriander
    1 ملعقة كبيرة
  • ثوم، مفروم
    4 فص
  • CitronsaftCitronsaft
    6 ملعقة كبيرة
  • SojasauceSojasauce
    0.3 كوب
  • Stødt ingefærStødt ingefær
    1 ملعقة كبيرة
  • SpidskommenSpidskommen
    1 ملعقة كبيرة
  • بقدونس باقة، مفرومة للزينة
    0.5 باقة

Trin

  1. 1

    في وعاء، اخلط 1/4 كوب من صلصة الصويا مع عصير الليمون، الزنجبيل المبشور، الكمون، الكزبرة المفرومة والثوم المهروس. أضف الزبدة واخلط جيداً حتى تتجانس جميع المكونات.

    Nødvendigt udstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    5 minutter
  2. 2

    قم بتتبيل الروبيان بالملح والفلفل الأسود، ثم ادهن الروبيان بخليط الزنجبيل وصلصة الصويا حتى يتشرب النكهات.

    5 minutter
  3. 3

    سخن الشواية جيداً، ثم ضع الروبيان عليها وقلبه بين الحين والآخر حتى ينضج ويكتسب اللون الذهبي.

    Nødvendigt udstyr:
    GrillGrill
    10 minutter
  4. 4

    قدّم الروبيان في طبق التقديم وزينه بالبقدونس المفروم، وبالعافية!

    2 minutter

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates5 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
SmørSmørpr. 100g
Energi717 kcal
Protein0.85 g
Total fedt81 g
Kulhydrat0.1 g
Sukkerarter i alt0.1 g
Tørret KorianderTørret Korianderpr. 100g
Energi298 kcal
Protein12.4 g
Total fedt15.6 g
Kulhydrat55 g
Kostfibre41.9 g
Sukkerarter i alt0.6 g
CitronsaftCitronsaftpr. 100g
Energi22 kcal
Protein0.1 g
Total fedt0.1 g
Kulhydrat6.9 g
Sukkerarter i alt1.5 g
Kostfibre0.3 g
Vand91 g
SojasauceSojasaucepr. 100g
Energi53 kcal
Protein8 g
Total fedt0.1 g
Kulhydrat6 g
الملح5 g
Stødt ingefærStødt ingefærpr. 100g
Energi80 kcal
Protein1.8 g
Total fedt0.4 g
Kulhydrat18 g
Kostfibre2 g
Sukkerarter i alt1 g
SpidskommenSpidskommenpr. 100g
Energi375 kcal
Protein18 g
Total fedt22 g
Kulhydrat44 g
Kostfibre11 g
Sukkerarter i alt2.2 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalDiabetikervenlig
#وصفات_سريعة#مشاوي#روبيان