روبيان مشوي مع قطع الأناناس والفليفلة

بتول محفوظKok

شارك بوجبة شهية تجمع بين نكهات الروبيان المشوي اللذيذ وقطع الأناناس الحلوة والفليفلة الملونة. هذا الطبق المثالي للمناسبات الخاصة أو لتناول عشاء مميز مع العائلة، سيأخذك في رحلة طهي مميزة مع كل قضمة.

Ingredienser

• روبيان أو قريدس، مقشر
  0.5 كيلوغرام
• فليفلة، خضراء مقطعة
  1 حبة
• أناناس، أو نص علبة مقطع مصفى من الماء
  250 غرام
• Honning
  0.3 كوب
• صلصة صويا
  0.3 كوب
• خل البلسميك
  0.3 كوب
• Knust Hvidløg
  1 ملعقة صغيرة

Trin

1. 1

   قم بتجميع الفليفلة، قطع الأناناس، والروبيان بشكل متناسق على أعواد الخشب.

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   أعواد خشبية

   5 minutter
2. 2

   اخلط باقي مكونات التتبيلة جيدًا حتى تتجانس.

   Nødvendigt udstyr:

   Blandeskål

   5 minutter
3. 3

   ضع الأعواد في وعاء، ثم اسكب فوقها التتبيلة، واتركها في الثلاجة لمدة ساعة لتتشبع بالنكهات.

   60 minutter
4. 4

   أخرج الأعواد من الوعاء، وضعها على الشواية لمدة ٤ - ٥ دقائق، مع التقليب من حين لآخر لضمان النضج المتساوي.

   Nødvendigt udstyr:

   Grill

   5 minutter

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Honningpr. 100g

Energi304 kcal

Protein0.3 g

Kulhydrat82.4 g

Sukkerarter i alt82.1 g

Kostfibre0.2 g

Knust Hvidløgpr. 100g

Energi149 kcal

Protein6.36 g

Total fedt0.5 g

Kulhydrat33.06 g

Kostfibre2.1 g

Sukkerarter i alt1 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags