Pizza aux crevettes

ركان زقيةآشپز

مواد تشکیل دهنده

• 4 tranches de pain de mie complet
  4 tranche
• 1 petit oignon, coupé en rondelles
  1 unité
• 1 poivron vert, coupé en rondelles
  1 unité
• 4 olives
  4 unité
• 1 tomate, en tranches
  1 unité
• 1 cuillère à soupe de champignons en conserve, égouttés et coupés
  1 cuillère à soupe
• 3 cuillères à soupe de fromage cheddar ou mozzarella
  3 cuillère à soupe
• 2 cuillères à soupe de crevettes, petites et décortiquées
  2 cuillère à soupe
• Sel et poivre noir au goût
  0
• Paprika au goût
  0
• Cumin au goût
  0
• 1/2 citron
  0.5 unité
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  2 cuillère à soupe
• 2 cuillères à soupe de sauce tomate
  2 cuillère à soupe

مراحل

1. 1

   Coupez chaque tranche de pain de mie en deux triangles.

   1 دقیقه
2. 2

   Ajoutez une cuillère d'huile d'olive, le poivron, le paprika et le sel à la sauce et mélangez bien.

   1 دقیقه
3. 3

   Assaisonnez les crevettes avec du sel, du cumin et du citron.

   1 دقیقه
4. 4

   Mettez une cuillère d'huile d'olive dans une poêle sur le feu, ajoutez les rondelles d'oignon, puis les crevettes, puis les champignons, le poivron, les olives et la tomate, puis un peu de poivre noir et de paprika, et faites cuire le mélange jusqu'à ce qu'il soit cuit.

   ابزارهای مورد نیاز:

   تابه

   2 دقیقه
5. 5

   Mettez un peu de mélange de sauce et d'huile d'olive sur le pain de mie dans la première couche, puis ajoutez le mélange de crevettes dans la deuxième couche, et enfin ajoutez le fromage râpé dans la dernière couche.

   2 دقیقه
6. 6

   Mettez le pain de mie dans sa forme finale sur une plaque au four sous le gril jusqu'à ce que le fromage fonde.

   ابزارهای مورد نیاز:

   فر

   3 دقیقه

حقایق تغذیه

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی