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Casserole de crevettes avec pommes de terre

Casserole de crevettes avec pommes de terre

Yasmin Al-Ahmad
Yasmin Al-AhmadKok
FrokostAftensmadBørns opskrifterHovedretterSkaldyrwolrd / International
Smage:UmamiFed
Forberedelsestid
50 min
Kogetid
20 min
Samlet tid
70 min
Serveringer
5
Koste
Medium
Kalorier
450 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • Crevettes ou gambas
    1 kilogramme
  • SmørSmør
    3 cuillères à soupe
  • FlødeFløde
    1 tasse
  • KartoffelKartoffel
    5 grandes
  • Beurre, ramolli
    3 cuillères à soupe
  • Flydende mælkFlydende mælk
    0.3 tasse
  • KarryKarry
    1 cuillère à café
  • Sort peberSort peber
    0.3 cuillère à café
  • Gul knudeGul knude
    0.3 cuillère à café
  • SaltSalt
    0.5 cuillère à café

Trin

  1. 1

    Dans une grande poêle, mettre 3 cuillères à soupe de beurre et assaisonner le beurre avec les épices. Une fois le beurre fondu, ajouter les crevettes et remuer.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    5 min
  2. 2

    Dans une autre marmite, faire bouillir les pommes de terre jusqu'à ce qu'elles soient cuites.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    10 min
  3. 3

    Une fois les crevettes cuites, ajouter la crème et remuer. Lorsque les pommes de terre sont cuites, les écraser bien avec le beurre et le lait.

    5 min
  4. 4

    Mettre les crevettes dans un plat allant au four, former les pommes de terre en boules et les disposer sur les crevettes.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Plat allant au four
    5 min
  5. 5

    Badigeonner les pommes de terre avec la crème, mettre au four pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient dorées.

    20 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates40 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
SmørSmørpr. 100g
Energi717 kcal
Protein0.85 g
Total fedt81 g
Kulhydrat0.1 g
Sukkerarter i alt0.1 g
FlødeFlødepr. 100g
Energi340 kcal
Protein2 g
Total fedt36 g
Kulhydrat3 g
Sukkerarter i alt3 g
KartoffelKartoffelpr. 100g
Energi77 kcal
Protein2 g
Total fedt0.1 g
Kulhydrat17.6 g
Kostfibre2.2 g
Sukkerarter i alt0.8 g
Vand79.2 g
Flydende mælkFlydende mælkpr. 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fedt3.25 g
Kulhydrat4.8 g
Tilsat sukker4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
KarryKarrypr. 100g
Energi325 kcal
Protein12 g
Total fedt9 g
Kulhydrat65 g
Kostfibre25 g
Sukkerarter i alt3 g
Sort peberSort peberpr. 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fedt4 g
Kulhydrat64 g
Kostfibre25 g
Gul knudeGul knudepr. 100g
Energi300 kcal
Protein9 g
Total fedt5 g
Kulhydrat60 g
Kostfibre25 g
Sukkerarter i alt10 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalGlutenfri
#Recettes_Faciles#Crevettes#PommesDeTerre