ShiTayibLogg inn
Casserole de crevettes avec pommes de terre

Casserole de crevettes avec pommes de terre

Yasmin Al-Ahmad
Yasmin Al-AhmadKokk
LunsjMiddagBarneoppskrifterHovedretterSjømatwolrd / International
Smaker:UmamiFettrik
Forberedelsestid
50 min
Koketid
20 min
Total tid
70 min
Porsjoner
5
Koste
Medium
Kalorier
450 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • Crevettes ou gambas
    1 kilogramme
  • SmørSmør
    3 cuillères à soupe
  • KremKrem
    1 tasse
  • PotetPotet
    5 grandes
  • Beurre, ramolli
    3 cuillères à soupe
  • Flytende melkFlytende melk
    0.3 tasse
  • KarripulverKarripulver
    1 cuillère à café
  • Svart pepperSvart pepper
    0.3 cuillère à café
  • Gul KnuteGul Knute
    0.3 cuillère à café
  • SaltSalt
    0.5 cuillère à café

Trinn

  1. 1

    Dans une grande poêle, mettre 3 cuillères à soupe de beurre et assaisonner le beurre avec les épices. Une fois le beurre fondu, ajouter les crevettes et remuer.

    Nødvendig utstyr:
    StekepanneStekepanne
    5 min
  2. 2

    Dans une autre marmite, faire bouillir les pommes de terre jusqu'à ce qu'elles soient cuites.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    10 min
  3. 3

    Une fois les crevettes cuites, ajouter la crème et remuer. Lorsque les pommes de terre sont cuites, les écraser bien avec le beurre et le lait.

    5 min
  4. 4

    Mettre les crevettes dans un plat allant au four, former les pommes de terre en boules et les disposer sur les crevettes.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    Plat allant au four
    5 min
  5. 5

    Badigeonner les pommes de terre avec la crème, mettre au four pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient dorées.

    20 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates40 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
SmørSmørper 100g
Energi717 kcal
Protein0.85 g
Total fett81 g
Karbohydrat0.1 g
Sukkerarter totalt0.1 g
KremKremper 100g
Energi340 kcal
Protein2 g
Total fett36 g
Karbohydrat3 g
Sukkerarter totalt3 g
PotetPotetper 100g
Energi77 kcal
Protein2 g
Total fett0.1 g
Karbohydrat17.6 g
Kostfiber2.2 g
Sukkerarter totalt0.8 g
Vann79.2 g
Flytende melkFlytende melkper 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fett3.25 g
Karbohydrat4.8 g
Tilsatt sukker4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
KarripulverKarripulverper 100g
Energi325 kcal
Protein12 g
Total fett9 g
Karbohydrat65 g
Kostfiber25 g
Sukkerarter totalt3 g
Svart pepperSvart pepperper 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fett4 g
Karbohydrat64 g
Kostfiber25 g
Gul KnuteGul Knuteper 100g
Energi300 kcal
Protein9 g
Total fett5 g
Karbohydrat60 g
Kostfiber25 g
Sukkerarter totalt10 g
SaltSaltper 100g
Aske100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalGlutenfri
#Recettes_Faciles#Crevettes#PommesDeTerre