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Casserole de crevettes avec pommes de terre

Casserole de crevettes avec pommes de terre

Yasmin Al-Ahmad
Yasmin Al-Ahmadbucătar
PrânzCinăRețete pentru copiiFeluri principaleFructe de marewolrd / International
Gusturi:UmamiGras
Timp de pregătire
50 min
Timp de gătit
20 min
Timp total
70 min
Porții
5
Cost
Mediu
Calorii
450 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Crevettes ou gambas
    1 kilogramme
  • UntUnt
    3 cuillères à soupe
  • SmântânăSmântână
    1 tasse
  • CartofCartof
    5 grandes
  • Beurre, ramolli
    3 cuillères à soupe
  • Lapte lichidLapte lichid
    0.3 tasse
  • CurryCurry
    1 cuillère à café
  • Piper negruPiper negru
    0.3 cuillère à café
  • Nod GalbenNod Galben
    0.3 cuillère à café
  • SareSare
    0.5 cuillère à café

Pași

  1. 1

    Dans une grande poêle, mettre 3 cuillères à soupe de beurre et assaisonner le beurre avec les épices. Une fois le beurre fondu, ajouter les crevettes et remuer.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    5 min
  2. 2

    Dans une autre marmite, faire bouillir les pommes de terre jusqu'à ce qu'elles soient cuites.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    10 min
  3. 3

    Une fois les crevettes cuites, ajouter la crème et remuer. Lorsque les pommes de terre sont cuites, les écraser bien avec le beurre et le lait.

    5 min
  4. 4

    Mettre les crevettes dans un plat allant au four, former les pommes de terre en boules et les disposer sur les crevettes.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Plat allant au four
    5 min
  5. 5

    Badigeonner les pommes de terre avec la crème, mettre au four pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient dorées.

    20 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat25 g
Proteine30 g
Carbohydrates40 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
UntUntper 100g
Energie717 kcal
Proteine0.85 g
Grăsimi totale81 g
Carbohidrați0.1 g
Zaharuri totale0.1 g
SmântânăSmântânăper 100g
Energie340 kcal
Proteine2 g
Grăsimi totale36 g
Carbohidrați3 g
Zaharuri totale3 g
CartofCartofper 100g
Energie77 kcal
Proteine2 g
Grăsimi totale0.1 g
Carbohidrați17.6 g
Fibre alimentare2.2 g
Zaharuri totale0.8 g
Apă79.2 g
Lapte lichidLapte lichidper 100g
Energie61 kcal
Proteine3.3 g
Grăsimi totale3.25 g
Carbohidrați4.8 g
Zaharuri adăugate4.8 g
Vitamina D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
CurryCurryper 100g
Energie325 kcal
Proteine12 g
Grăsimi totale9 g
Carbohidrați65 g
Fibre alimentare25 g
Zaharuri totale3 g
Piper negruPiper negruper 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale4 g
Carbohidrați64 g
Fibre alimentare25 g
Nod GalbenNod Galbenper 100g
Energie300 kcal
Proteine9 g
Grăsimi totale5 g
Carbohidrați60 g
Fibre alimentare25 g
Zaharuri totale10 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalFără gluten
#Recettes_Faciles#Crevettes#PommesDeTerre