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Casserole de crevettes avec pommes de terre

Casserole de crevettes avec pommes de terre

Yasmin Al-Ahmad
Yasmin Al-AhmadKock
LunchMiddagBarnens receptHuvudrätterSkaldjurwolrd / International
Smaker:UmamiFet
Förberedelsetid
50 min
Tillagningstid
20 min
Total tid
70 min
Portioner
5
Kostnad
Medel
Kalorier
450 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • Crevettes ou gambas
    1 kilogramme
  • SmörSmör
    3 cuillères à soupe
  • GräddeGrädde
    1 tasse
  • PotatisPotatis
    5 grandes
  • Beurre, ramolli
    3 cuillères à soupe
  • Flytande mjölkFlytande mjölk
    0.3 tasse
  • KryddaKrydda
    1 cuillère à café
  • SvartpepparSvartpeppar
    0.3 cuillère à café
  • Gul KnutGul Knut
    0.3 cuillère à café
  • SaltSalt
    0.5 cuillère à café

Steg

  1. 1

    Dans une grande poêle, mettre 3 cuillères à soupe de beurre et assaisonner le beurre avec les épices. Une fois le beurre fondu, ajouter les crevettes et remuer.

    Nödvändiga verktyg:
    StekpannaStekpanna
    5 min
  2. 2

    Dans une autre marmite, faire bouillir les pommes de terre jusqu'à ce qu'elles soient cuites.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    10 min
  3. 3

    Une fois les crevettes cuites, ajouter la crème et remuer. Lorsque les pommes de terre sont cuites, les écraser bien avec le beurre et le lait.

    5 min
  4. 4

    Mettre les crevettes dans un plat allant au four, former les pommes de terre en boules et les disposer sur les crevettes.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Plat allant au four
    5 min
  5. 5

    Badigeonner les pommes de terre avec la crème, mettre au four pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient dorées.

    20 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates40 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
SmörSmörper 100g
Energi717 kcal
Protein0.85 g
Total fett81 g
Kolhydrater0.1 g
Totalt socker0.1 g
GräddeGräddeper 100g
Energi340 kcal
Protein2 g
Total fett36 g
Kolhydrater3 g
Totalt socker3 g
PotatisPotatisper 100g
Energi77 kcal
Protein2 g
Total fett0.1 g
Kolhydrater17.6 g
Kostfiber2.2 g
Totalt socker0.8 g
Vatten79.2 g
Flytande mjölkFlytande mjölkper 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fett3.25 g
Kolhydrater4.8 g
Tillsatt socker4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
KryddaKryddaper 100g
Energi325 kcal
Protein12 g
Total fett9 g
Kolhydrater65 g
Kostfiber25 g
Totalt socker3 g
SvartpepparSvartpepparper 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fett4 g
Kolhydrater64 g
Kostfiber25 g
Gul KnutGul Knutper 100g
Energi300 kcal
Protein9 g
Total fett5 g
Kolhydrater60 g
Kostfiber25 g
Totalt socker10 g
SaltSaltper 100g
Aska100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalGlutenfri
#Recettes_Faciles#Crevettes#PommesDeTerre