ShiTayibGiriş Yap
Casserole de crevettes avec pommes de terre

Casserole de crevettes avec pommes de terre

Yasmin Al-Ahmad
Yasmin Al-AhmadŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiÇocuk tarifleriAna yemeklerDeniz ürünleriwolrd / International
Tatlar:UmamiYağlı
Hazırlama Süresi
50 dk
Pişirme Süresi
20 dk
Toplam Süre
70 dk
Porsiyon
5
Maliyet
Orta
Kalori
450 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Crevettes ou gambas
    1 kilogramme
  • TereyağıTereyağı
    3 cuillères à soupe
  • KremaKrema
    1 tasse
  • PatatesPatates
    5 grandes
  • Beurre, ramolli
    3 cuillères à soupe
  • Sıvı sütSıvı süt
    0.3 tasse
  • KöriKöri
    1 cuillère à café
  • KarabiberKarabiber
    0.3 cuillère à café
  • Sarı DüğümSarı Düğüm
    0.3 cuillère à café
  • TuzTuz
    0.5 cuillère à café

Adımlar

  1. 1

    Dans une grande poêle, mettre 3 cuillères à soupe de beurre et assaisonner le beurre avec les épices. Une fois le beurre fondu, ajouter les crevettes et remuer.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    5 dk
  2. 2

    Dans une autre marmite, faire bouillir les pommes de terre jusqu'à ce qu'elles soient cuites.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    10 dk
  3. 3

    Une fois les crevettes cuites, ajouter la crème et remuer. Lorsque les pommes de terre sont cuites, les écraser bien avec le beurre et le lait.

    5 dk
  4. 4

    Mettre les crevettes dans un plat allant au four, former les pommes de terre en boules et les disposer sur les crevettes.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Plat allant au four
    5 dk
  5. 5

    Badigeonner les pommes de terre avec la crème, mettre au four pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient dorées.

    20 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates40 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
TereyağıTereyağı100g için
Enerji717 kcal
Protein0.85 g
Toplam Yağ81 g
Karbonhidrat0.1 g
Toplam Şeker0.1 g
KremaKrema100g için
Enerji340 kcal
Protein2 g
Toplam Yağ36 g
Karbonhidrat3 g
Toplam Şeker3 g
PatatesPatates100g için
Enerji77 kcal
Protein2 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat17.6 g
Diyet Lifi2.2 g
Toplam Şeker0.8 g
Su79.2 g
Sıvı sütSıvı süt100g için
Enerji61 kcal
Protein3.3 g
Toplam Yağ3.25 g
Karbonhidrat4.8 g
İlave Şeker4.8 g
D Vitamini1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
KöriKöri100g için
Enerji325 kcal
Protein12 g
Toplam Yağ9 g
Karbonhidrat65 g
Diyet Lifi25 g
Toplam Şeker3 g
KarabiberKarabiber100g için
Enerji250 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat64 g
Diyet Lifi25 g
Sarı DüğümSarı Düğüm100g için
Enerji300 kcal
Protein9 g
Toplam Yağ5 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi25 g
Toplam Şeker10 g
TuzTuz100g için
Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalGlüten içermez
#Recettes_Faciles#Crevettes#PommesDeTerre