Shrimp Salad

Zainab Al-SayedChef

Ingrediënten

• Garnaal
  500 grams
• Wortel
  200 grams
• Maïs
  200 grams
• Kool
  200 grams
• Mayonaise
  200 grams
• Juice of one orange
  1 piece

Stappen

1. 1

   Mix the mayonnaise, cabbage, and carrot.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Mengkom

   5 min
2. 2

   Boil the shrimp for ten minutes, drain, let cool slightly, then add on top of the salad.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Pan

   10 min
3. 3

   Boil the corn, let it cool, and add it on top of the salad. Add the juice and pulp of the orange to the salad, stir, then serve.

   5 min

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Garnaalper 100g

Energy99 kcal

Protein24 g

Total Fat0.3 g

Carbohydrate0.2 g

Wortelper 100g

Energy41 kcal

Protein0.93 g

Total Fat0.24 g

Carbohydrate9.58 g

Dietary Fiber2.8 g

Total Sugars4.74 g

Water88.29 g

Maïsper 100g

Energy86 kcal

Protein3.2 g

Total Fat1.2 g

Carbohydrate19 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars6.3 g

Koolper 100g

Energy25 kcal

Protein1.3 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate5 g

Dietary Fiber2 g

Total Sugars3.2 g

Mayonaiseper 100g

Energy680 kcal

Protein0.9 g

Total Fat75 g

Carbohydrate0.6 g

Total Sugars0.6 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags