Salade de crevettes

Siham Al-NasserKuhar

Sastojci

• Crevettes
  500 grammes
• Carottes
  200 grammes
• Kukuruz
  200 grammes
• Kupus
  200 grammes
• Majoneza
  200 grammes
• Sok od naranče
  1 pièce

Koraci

1. 1

   Mélangez la mayonnaise, le chou et les carottes.

   Potreban pribor:

   Posuda za miješanje

   5 min
2. 2

   Faites bouillir les crevettes pendant dix minutes, égouttez et laissez refroidir légèrement, puis ajoutez-les à la salade.

   Potreban pribor:

   Lonac

   10 min
3. 3

   Faites bouillir le maïs, laissez refroidir et ajoutez-le à la salade, ajoutez le jus d'orange et sa pulpe à la salade, mélangez puis servez.

   5 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Kukuruzna 100g

Energija86 kcal

Proteini3.2 g

Ukupno masti1.2 g

Ugljikohidrati19 g

Dijetalna vlakna2.7 g

Ukupno šećera6.3 g

Kupusna 100g

Energija25 kcal

Proteini1.3 g

Ukupno masti0.1 g

Ugljikohidrati5 g

Dijetalna vlakna2 g

Ukupno šećera3.2 g

Majonezana 100g

Energija680 kcal

Proteini0.9 g

Ukupno masti75 g

Ugljikohidrati0.6 g

Ukupno šećera0.6 g

Sok od narančena 100g

Energija47 kcal

Proteini0.94 g

Ukupno masti0.12 g

Ugljikohidrati11.75 g

Ukupno šećera9.35 g

Dijetalna vlakna2.4 g

Voda86.75 g

Vitamin C53.2 mg

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake