Salade de crevettes

Siham Al-NasserChef

Ingredjenti

• Crevettes
  500 grammes
• Carottes
  200 grammes
• Qamħ
  200 grammes
• Kaboċċa
  200 grammes
• Majoneż
  200 grammes
• Ġuħ ta' l-arancia
  1 pièce

Passi

1. 1

   Mélangez la mayonnaise, le chou et les carottes.

   Għodda meħtieġa:

   Bowl tal-ħawt

   5 min
2. 2

   Faites bouillir les crevettes pendant dix minutes, égouttez et laissez refroidir légèrement, puis ajoutez-les à la salade.

   Għodda meħtieġa:

   Kazzola

   10 min
3. 3

   Faites bouillir le maïs, laissez refroidir et ajoutez-le à la salade, ajoutez le jus d'orange et sa pulpe à la salade, mélangez puis servez.

   5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Qamħgħal kull 100g

Enerġija86 kcal

Proteini3.2 g

Xaħam Totali1.2 g

Karboidrati19 g

Fibri Dietetiċi2.7 g

Zokkor Totali6.3 g

Kaboċċagħal kull 100g

Enerġija25 kcal

Proteini1.3 g

Xaħam Totali0.1 g

Karboidrati5 g

Fibri Dietetiċi2 g

Zokkor Totali3.2 g

Majoneżgħal kull 100g

Enerġija680 kcal

Proteini0.9 g

Xaħam Totali75 g

Karboidrati0.6 g

Zokkor Totali0.6 g

Ġuħ ta' l-aranciagħal kull 100g

Enerġija47 kcal

Proteini0.94 g

Xaħam Totali0.12 g

Karboidrati11.75 g

Zokkor Totali9.35 g

Fibri Dietetiċi2.4 g

Ilma86.75 g

Vitamina C53.2 mg

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags