Salade de crevettes

Siham Al-NasserCozinheiro

Ingredientes

• Crevettes
  500 grammes
• Carottes
  200 grammes
• Milho
  200 grammes
• Couve
  200 grammes
• Maionese
  200 grammes
• Suco de laranja
  1 pièce

Passos

1. 1

   Mélangez la mayonnaise, le chou et les carottes.

   Utensílios necessários:

   Tigela de mistura

   5 minutos
2. 2

   Faites bouillir les crevettes pendant dix minutes, égouttez et laissez refroidir légèrement, puis ajoutez-les à la salade.

   Utensílios necessários:

   Panela

   10 minutos
3. 3

   Faites bouillir le maïs, laissez refroidir et ajoutez-le à la salade, ajoutez le jus d'orange et sa pulpe à la salade, mélangez puis servez.

   5 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Milhopor 100g

Energia86 kcal

Proteínas3.2 g

Gordura Total1.2 g

Carboidratos19 g

Fibra Alimentar2.7 g

Açúcares Totais6.3 g

Couvepor 100g

Energia25 kcal

Proteínas1.3 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos5 g

Fibra Alimentar2 g

Açúcares Totais3.2 g

Maionesepor 100g

Energia680 kcal

Proteínas0.9 g

Gordura Total75 g

Carboidratos0.6 g

Açúcares Totais0.6 g

Suco de laranjapor 100g

Energia47 kcal

Proteínas0.94 g

Gordura Total0.12 g

Carboidratos11.75 g

Açúcares Totais9.35 g

Fibra Alimentar2.4 g

Água86.75 g

Vitamina C53.2 mg

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags