Salade de crevettes

Siham Al-NasserŞef

Malzemeler

• Crevettes
  500 grammes
• Carottes
  200 grammes
• Mısır
  200 grammes
• Lahana
  200 grammes
• Mayonez
  200 grammes
• Portakal suyu
  1 pièce

Adımlar

1. 1

   Mélangez la mayonnaise, le chou et les carottes.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   5 dk
2. 2

   Faites bouillir les crevettes pendant dix minutes, égouttez et laissez refroidir légèrement, puis ajoutez-les à la salade.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   10 dk
3. 3

   Faites bouillir le maïs, laissez refroidir et ajoutez-le à la salade, ajoutez le jus d'orange et sa pulpe à la salade, mélangez puis servez.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Mısır100g için

Enerji86 kcal

Protein3.2 g

Toplam Yağ1.2 g

Karbonhidrat19 g

Diyet Lifi2.7 g

Toplam Şeker6.3 g

Lahana100g için

Enerji25 kcal

Protein1.3 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat5 g

Diyet Lifi2 g

Toplam Şeker3.2 g

Mayonez100g için

Enerji680 kcal

Protein0.9 g

Toplam Yağ75 g

Karbonhidrat0.6 g

Toplam Şeker0.6 g

Portakal suyu100g için

Enerji47 kcal

Protein0.94 g

Toplam Yağ0.12 g

Karbonhidrat11.75 g

Toplam Şeker9.35 g

Diyet Lifi2.4 g

Su86.75 g

C Vitamini53.2 mg

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler