Shrimp Salad

مصطفى شنيقШеф-повар

Ингредиенты

• Креветка
  0.5 kilogram
• Red Lettuce
  2 pieces
• Black Olives
  10 pieces
• Майонез
  5 tablespoons
• Medium Onion
  1 piece
• Salt and Black Pepper
  0
• Тмин
  0
• Специи
  0

Шаги

1. 1

   Wash the shrimp and boil it in water with onion, garlic, and spices, then remove from heat and let it cool, peel, and re-season.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   6 мин.
2. 2

   Mix the shrimp with lettuce and olives, then add the mayonnaise and stir.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Bowl

   5 мин.
3. 3

   Distribute the mixture onto crystal plates or cups and garnish with lemon slices, then refrigerate until serving.

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Креветкана 100 г

Энергетическая ценность99 kcal

Белки24 g

Всего жиров0.3 g

Углеводы0.2 g

Майонезна 100 г

Энергетическая ценность680 kcal

Белки0.9 g

Всего жиров75 g

Углеводы0.6 g

Всего сахаров0.6 g

Тминна 100 г

Энергетическая ценность375 kcal

Белки18 g

Всего жиров22 g

Углеводы44 g

Пищевые волокна11 g

Всего сахаров2.2 g

Специина 100 г

Энергетическая ценность350 kcal

Белки10 g

Всего жиров15 g

Углеводы60 g

Пищевые волокна25 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги