Shrimp Salad

مصطفى شنيقŞef

Malzemeler

• Karides
  0.5 kilogram
• Red Lettuce
  2 pieces
• Black Olives
  10 pieces
• Mayonez
  5 tablespoons
• Medium Onion
  1 piece
• Salt and Black Pepper
  0
• Kimyon
  0
• Baharatlar
  0

Adımlar

1. 1

   Wash the shrimp and boil it in water with onion, garlic, and spices, then remove from heat and let it cool, peel, and re-season.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   6 dk
2. 2

   Mix the shrimp with lettuce and olives, then add the mayonnaise and stir.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Bowl

   5 dk
3. 3

   Distribute the mixture onto crystal plates or cups and garnish with lemon slices, then refrigerate until serving.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Karides100g için

Enerji99 kcal

Protein24 g

Toplam Yağ0.3 g

Karbonhidrat0.2 g

Mayonez100g için

Enerji680 kcal

Protein0.9 g

Toplam Yağ75 g

Karbonhidrat0.6 g

Toplam Şeker0.6 g

Kimyon100g için

Enerji375 kcal

Protein18 g

Toplam Yağ22 g

Karbonhidrat44 g

Diyet Lifi11 g

Toplam Şeker2.2 g

Baharatlar100g için

Enerji350 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ15 g

Karbonhidrat60 g

Diyet Lifi25 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler