Salade de crevettes

Rania Al-Zaabikuhar

Une salade fraîche et délicieuse de crevettes avec de la laitue et des olives.

Sestavine

• Crevettes
  0.5 kilogramme
• Laitue rouge
  2 pièce
• Olives noires
  10 pièce
• Majoneza
  5 cuillère à soupe
• Oignon moyen
  1 pièce
• Sel et poivre noir
  0
• Kumin
  0
• Začimbe
  0

Koraki

1. 1

   Lavez les crevettes et faites-les cuire dans l'eau avec l'oignon, l'ail et les épices, retirez du feu et laissez refroidir, puis décortiquez et assaisonnez à nouveau.

   Potrebni pripomočki:

   Lonček

   6 minut
2. 2

   Mélangez les crevettes avec la laitue et les olives, puis ajoutez la mayonnaise et mélangez.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   Bol

   5 minut
3. 3

   Répartissez le mélange dans des assiettes en verre ou des verres et décorez avec des tranches de citron, puis laissez au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.

   5 minut

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Majonezana 100g

Energija680 kcal

Beljakovine0.9 g

Skupne maščobe75 g

Ogljikovi hidrati0.6 g

Skupni sladkorji0.6 g

Kuminna 100g

Energija375 kcal

Beljakovine18 g

Skupne maščobe22 g

Ogljikovi hidrati44 g

Prehranske vlaknine11 g

Skupni sladkorji2.2 g

Začimbena 100g

Energija350 kcal

Beljakovine10 g

Skupne maščobe15 g

Ogljikovi hidrati60 g

Prehranske vlaknine25 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake