Salade de crevettes

Rania Al-ZaabiŞef

Une salade fraîche et délicieuse de crevettes avec de la laitue et des olives.

Malzemeler

• Crevettes
  0.5 kilogramme
• Laitue rouge
  2 pièce
• Olives noires
  10 pièce
• Mayonez
  5 cuillère à soupe
• Oignon moyen
  1 pièce
• Sel et poivre noir
  0
• Kimyon
  0
• Baharatlar
  0

Adımlar

1. 1

   Lavez les crevettes et faites-les cuire dans l'eau avec l'oignon, l'ail et les épices, retirez du feu et laissez refroidir, puis décortiquez et assaisonnez à nouveau.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   6 dakika
2. 2

   Mélangez les crevettes avec la laitue et les olives, puis ajoutez la mayonnaise et mélangez.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Bol

   5 dakika
3. 3

   Répartissez le mélange dans des assiettes en verre ou des verres et décorez avec des tranches de citron, puis laissez au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.

   5 dakika

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Mayonez100g için

Enerji680 kcal

Protein0.9 g

Toplam Yağ75 g

Karbonhidrat0.6 g

Toplam Şeker0.6 g

Kimyon100g için

Enerji375 kcal

Protein18 g

Toplam Yağ22 g

Karbonhidrat44 g

Diyet Lifi11 g

Toplam Şeker2.2 g

Baharatlar100g için

Enerji350 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ15 g

Karbonhidrat60 g

Diyet Lifi25 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler