Shrimp Salad

Layla TrabelsiCuisinier

Ingrédients

• Crevette
  500 grams
• Carotte
  200 grams
• Maïs
  200 grams
• Chou
  200 grams
• Mayonnaise
  200 grams
• Juice of one orange
  1 piece

Mesures

1. 1

   Mix the mayonnaise, cabbage, and carrot.

   Matériel requis:

   Bol de mélange

   5 minutes
2. 2

   Boil the shrimp for ten minutes, drain, and let cool slightly before adding to the salad.

   Matériel requis:

   Marmite

   10 minutes
3. 3

   Boil the corn, let it cool, and add it to the salad. Add the juice and pulp of the orange to the salad, stir, then serve.

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Crevettepour 100g

Énergie99 kcal

Protéines24 g

Lipides totaux0.3 g

Glucides0.2 g

Carottepour 100g

Énergie41 kcal

Protéines0.93 g

Lipides totaux0.24 g

Glucides9.58 g

Fibres alimentaires2.8 g

Sucres totaux4.74 g

Eau88.29 g

Maïspour 100g

Énergie86 kcal

Protéines3.2 g

Lipides totaux1.2 g

Glucides19 g

Fibres alimentaires2.7 g

Sucres totaux6.3 g

Choupour 100g

Énergie25 kcal

Protéines1.3 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides5 g

Fibres alimentaires2 g

Sucres totaux3.2 g

Mayonnaisepour 100g

Énergie680 kcal

Protéines0.9 g

Lipides totaux75 g

Glucides0.6 g

Sucres totaux0.6 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques