Shrimp Salad

Layla TrabelsiKokk

Ingredienser

• Reke
  500 grams
• Gulrot
  200 grams
• Mais
  200 grams
• Kål
  200 grams
• Majones
  200 grams
• Juice of one orange
  1 piece

Trinn

1. 1

   Mix the mayonnaise, cabbage, and carrot.

   Nødvendig utstyr:

   Blandeskål

   5 min
2. 2

   Boil the shrimp for ten minutes, drain, and let cool slightly before adding to the salad.

   Nødvendig utstyr:

   Kjele

   10 min
3. 3

   Boil the corn, let it cool, and add it to the salad. Add the juice and pulp of the orange to the salad, stir, then serve.

   5 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Rekeper 100g

Energi99 kcal

Protein24 g

Total fett0.3 g

Karbohydrat0.2 g

Gulrotper 100g

Energi41 kcal

Protein0.93 g

Total fett0.24 g

Karbohydrat9.58 g

Kostfiber2.8 g

Sukkerarter totalt4.74 g

Vann88.29 g

Maisper 100g

Energi86 kcal

Protein3.2 g

Total fett1.2 g

Karbohydrat19 g

Kostfiber2.7 g

Sukkerarter totalt6.3 g

Kålper 100g

Energi25 kcal

Protein1.3 g

Total fett0.1 g

Karbohydrat5 g

Kostfiber2 g

Sukkerarter totalt3.2 g

Majonesper 100g

Energi680 kcal

Protein0.9 g

Total fett75 g

Karbohydrat0.6 g

Sukkerarter totalt0.6 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger