Shrimp Salad

Layla Trabelsikuhar

Sestavine

• Škamp
  500 grams
• Korenček
  200 grams
• Koruz
  200 grams
• Zelje
  200 grams
• Majoneza
  200 grams
• Juice of one orange
  1 piece

Koraki

1. 1

   Mix the mayonnaise, cabbage, and carrot.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalna skleda

   5 min
2. 2

   Boil the shrimp for ten minutes, drain, and let cool slightly before adding to the salad.

   Potrebni pripomočki:

   Lonček

   10 min
3. 3

   Boil the corn, let it cool, and add it to the salad. Add the juice and pulp of the orange to the salad, stir, then serve.

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Škampna 100g

Energija99 kcal

Beljakovine24 g

Skupne maščobe0.3 g

Ogljikovi hidrati0.2 g

Korenčekna 100g

Energija41 kcal

Beljakovine0.93 g

Skupne maščobe0.24 g

Ogljikovi hidrati9.58 g

Prehranske vlaknine2.8 g

Skupni sladkorji4.74 g

Voda88.29 g

Koruzna 100g

Energija86 kcal

Beljakovine3.2 g

Skupne maščobe1.2 g

Ogljikovi hidrati19 g

Prehranske vlaknine2.7 g

Skupni sladkorji6.3 g

Zeljena 100g

Energija25 kcal

Beljakovine1.3 g

Skupne maščobe0.1 g

Ogljikovi hidrati5 g

Prehranske vlaknine2 g

Skupni sladkorji3.2 g

Majonezana 100g

Energija680 kcal

Beljakovine0.9 g

Skupne maščobe75 g

Ogljikovi hidrati0.6 g

Skupni sladkorji0.6 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake