Shrimp Salad

Layla TrabelsiŞef

Malzemeler

• Karides
  500 grams
• Havuç
  200 grams
• Mısır
  200 grams
• Lahana
  200 grams
• Mayonez
  200 grams
• Juice of one orange
  1 piece

Adımlar

1. 1

   Mix the mayonnaise, cabbage, and carrot.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   5 dk
2. 2

   Boil the shrimp for ten minutes, drain, and let cool slightly before adding to the salad.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   10 dk
3. 3

   Boil the corn, let it cool, and add it to the salad. Add the juice and pulp of the orange to the salad, stir, then serve.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Karides100g için

Enerji99 kcal

Protein24 g

Toplam Yağ0.3 g

Karbonhidrat0.2 g

Havuç100g için

Enerji41 kcal

Protein0.93 g

Toplam Yağ0.24 g

Karbonhidrat9.58 g

Diyet Lifi2.8 g

Toplam Şeker4.74 g

Su88.29 g

Mısır100g için

Enerji86 kcal

Protein3.2 g

Toplam Yağ1.2 g

Karbonhidrat19 g

Diyet Lifi2.7 g

Toplam Şeker6.3 g

Lahana100g için

Enerji25 kcal

Protein1.3 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat5 g

Diyet Lifi2 g

Toplam Şeker3.2 g

Mayonez100g için

Enerji680 kcal

Protein0.9 g

Toplam Yağ75 g

Karbonhidrat0.6 g

Toplam Şeker0.6 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler