Salade de crevettes

Latifa El-HassanCocinero

Ingredientes

• Crevettes
  500 grammes
• Carottes
  200 grammes
• Maíz
  200 grammes
• Repollo
  200 grammes
• Mayonesa
  200 grammes
• Jugo de naranja
  1 unité

Pasos

1. 1

   Mélangez la mayonnaise, le chou et les carottes.

   Herramientas necesarias:

   Tazón para mezclar

   5 minutos
2. 2

   Faites bouillir les crevettes pendant dix minutes, égouttez et laissez refroidir légèrement, puis ajoutez-les à la salade.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   10 minutos
3. 3

   Faites bouillir le maïs, laissez refroidir et ajoutez-le à la salade, ajoutez le jus d'orange et sa pulpe à la salade, mélangez puis servez.

   5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Maízpor 100g

Energía86 kcal

Proteínas3.2 g

Grasa total1.2 g

Carbohidratos19 g

Fibra dietética2.7 g

Azúcares totales6.3 g

Repollopor 100g

Energía25 kcal

Proteínas1.3 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos5 g

Fibra dietética2 g

Azúcares totales3.2 g

Mayonesapor 100g

Energía680 kcal

Proteínas0.9 g

Grasa total75 g

Carbohidratos0.6 g

Azúcares totales0.6 g

Jugo de naranjapor 100g

Energía47 kcal

Proteínas0.94 g

Grasa total0.12 g

Carbohidratos11.75 g

Azúcares totales9.35 g

Fibra dietética2.4 g

Agua86.75 g

Vitamina C53.2 mg

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas