Salade de crevettes

Latifa El-HassanCuoco

Ingredienti

• Crevettes
  500 grammes
• Carottes
  200 grammes
• Mais
  200 grammes
• Cavolo
  200 grammes
• Maionese
  200 grammes
• Succo d'arancia
  1 unité

Passi

1. 1

   Mélangez la mayonnaise, le chou et les carottes.

   Utensili necessari:

   Ciotola per mescolare

   5 min
2. 2

   Faites bouillir les crevettes pendant dix minutes, égouttez et laissez refroidir légèrement, puis ajoutez-les à la salade.

   Utensili necessari:

   Pentola

   10 min
3. 3

   Faites bouillir le maïs, laissez refroidir et ajoutez-le à la salade, ajoutez le jus d'orange et sa pulpe à la salade, mélangez puis servez.

   5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Maisper 100g

Energia86 kcal

Proteine3.2 g

Grassi totali1.2 g

Carbohydrate19 g

Fibre alimentari2.7 g

Zuccheri totali6.3 g

Cavoloper 100g

Energia25 kcal

Proteine1.3 g

Grassi totali0.1 g

Carbohydrate5 g

Fibre alimentari2 g

Zuccheri totali3.2 g

Maioneseper 100g

Energia680 kcal

Proteine0.9 g

Grassi totali75 g

Carbohydrate0.6 g

Zuccheri totali0.6 g

Succo d'aranciaper 100g

Energia47 kcal

Proteine0.94 g

Grassi totali0.12 g

Carbohydrate11.75 g

Zuccheri totali9.35 g

Fibre alimentari2.4 g

Acqua86.75 g

Vitamina C53.2 mg

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag