ShiTayibتسجيل الدخول
السمبوسة بالروبيان

السمبوسة بالروبيان

Zainab Al-Sayed
Zainab Al-Sayedالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةالمأكولات البحريةwolrd / وسط آسيوي

تذوقوا بمذاق السمبوسة الشهية المحشوة بالروبيان والخضار، التي تجمع بين النكهات الرائعة والقوام المقرمش. تعتبر هذه الوصفة المثالية لتقديمها كمقبلات في المناسبات أو كوجبة خفيفة لذيذة. دعونا نبدأ في تحضير هذه التحفة اللذيذة!

المذاقات:لذيذحارمالح
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
65 دقيقة
الوجبات
10
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٢٠ شرحة عجينة، سمبوسة
    20 شرحة
  • ١/٢ كوب روبيان (قريدس)، حجم صغير
    0.5 كوب
  • ١/٤ كوب فطر
    0.3 كوب
  • ١/٢ كوب فلفل رومي ملون
    0.5 كوب
  • ٢ بندورة، مقشرة و مفرومة ناعمة
    2 حبة
  • ١ بصلة، مفروم ناعم
    1 حبة
  • ١ ملعقة صغيره ثوم، مفروم ناعم
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ١/٢ كوب زيت
    1.5 كوب
  • رشة بهار مشكل، ملح، فلفل أسود، كمون
    0
  • ١ ملعقة صغيره صلصة الصويا
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره صلصة المحار
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره عصير ليمون حامض
    1 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    في مقلاة واسعة على النار، قومي بتسخين الزيت ثم أضيفي البصل والثوم مع الملح والبهارات. قلبي المكونات جيدًا حتى تذبل، ثم أضيفي الفطر والطماطم واستمرّي في التقليب حتى تقترب من النضوج (حوالي 3/4 النضوج) على نار هادئة. بعد ذلك، أضيفي الفلفل الرومي الملون والروبيان واتركي المزيج على نار هادئة حتى ينضج تمامًا.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    30 دقيقة
  2. 2

    بعد نضوج الحشوة، أضيفي صلصة المحار، صلصة الصويا وعصير الليمون، ثم ارفعيها عن النار.

    5 دقيقة
  3. 3

    احشي السمبوسة بالخليط الذي أعددته، واحتفظي بباقي الحشوة في الفريزر لاستخدامها في المرات القادمة.

    10 دقيقة
  4. 4

    اقلي السمبوسة في الزيت الساخن حتى تصبح ذهبية ومقرمشة، ثم قدميها بجانب الأطباق البحرية.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين10 g
Carbohydrates20 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#مقبلات#روبيان#سمبوسة