ShiTayibتسجيل الدخول
شوربة روبيان

شوربة روبيان

Faisal Al-Farsi
Faisal Al-Farsiالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالمأكولات البحريةالحساءwolrd / مأكولات بحرية

شاركوا بشوربة الروبيان الشهية التي تجمع بين نكهات البحر ودفء المرق. هذه الوصفة السهلة ستأخذكم في رحلة طهي ممتعة، حيث تتناغم مكونات الروبيان الطازج مع البصل والزبدة، لتقدم لكم طبقاً غنياً ولذيذاً يبعث على الدفء في كل قضمة. دعونا نبدأ في تحضير هذه الشوربة الرائعة التي ستبهج عائلتكم وأصدقائكم!

المذاقات:لذيذمالح
وقت التحضير
45 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
75 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • روبيان أو قريدس، مقشر ومقطع الى ثلاث قطع
    0.5 كيلوغرام
  • مرق دجاجمرق دجاج
    2 ليتر
  • فلفل أحمر حر بودرة
    0.5 ملعقة كبيرة
  • صلصة الطماطمصلصة الطماطم
    3 ملعقة صغيرة
  • بصلة وسط، مقطع قطع وسط
    3 حبات
  • كوب كريما، الخفق
    1 كوب
  • زبدةزبدة
    25 غرام
  • زيت نباتيزيت نباتي
    3 ملعقة كبيرة
  • عصير ليمون حامض حسب الرغبة
    0

الخطوات

  1. 1

    في قدر على النار، سخن الزيت النباتي ثم أضف الزبدة والبصل، وقم بتقليب البصل حتى يتحمر.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    أضف رؤوس الروبيان والقشور إلى القدر، واتركها على النار حتى تتحمر الرؤوس، ثم أضف مرقة الدجاج أو مكعبات ماجي.

    5 دقيقة
  3. 3

    قم بإضافة صلصة الطماطم والفلفل الأحمر، واترك الخليط على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.

    15 دقيقة
  4. 4

    صفِّ الشوربة باستخدام مصفاة لإزالة جميع المكونات، ثم أعد الشوربة إلى النار وأضف الروبيان المقطع، واتركه يستوي على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.

    الأدوات اللازمة:
    مصفاةمصفاة
    15 دقيقة
  5. 5

    أخيراً، أضف عصير الليمون وكريمة الخفق، واترك الخليط لمدة خمس دقائق قبل التقديم.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين25 g
Carbohydrates15 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
مرق دجاجمرق دجاجلكل 100غ
الطاقة15 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات1.5 g
إجمالي السكريات0.5 g
صلصة الطماطمصلصة الطماطملكل 100غ
الطاقة70 kcal
البروتين1.5 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات14 g
إجمالي السكريات3 g
الألياف الغذائية1 g
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
زيت نباتيزيت نباتيلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتين
#مأكولات_بحرية#روبيان#شوربة