ShiTayibLogin
السبرنج رول بالجمبري

السبرنج رول بالجمبري

Siham Al-Nasser
Siham Al-NasserChef
LunchDinnerMain dishesSnacksRiceSeafoodwolrd / Central-Asian
Tastes:UmamiSour
Prep Time
15 min
Cook Time
5 min
Total Time
20 min
Servings
16
Cost
Medium
Calories
200 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • سبرينغ رول
    16
  • RiceRice
    1 كوب
  • قريدس أو روبيان
    0.5 كيلوغرام
  • Green OnionGreen Onion
    3
  • MahmaraMahmara
    1 كوب
  • Green PepperGreen Pepper
    1 كوب
  • CorianderCoriander
    1 كوب
  • LettuceLettuce
    1 حبة
  • حامض الليمون
    2
  • TomatoTomato
    1 كوب

Steps

  1. 1

    يغلى الأرز ويطهى.

    Required Tools:
    PotPot
    5 min
  2. 2

    يخلط مع نصف صوص المحمرة، مع الحرص ان كل حبوب الارز مغمسة بالصوص، مع اضافة المزيد في حال الحاجة.

    Required Tools:
    Mixing BowlMixing Bowl
    5 min
  3. 3

    يضاف الى الارز الفلفل الاخضر المقطع والبصل المفروم والطماطم المقطعة ونصف كمية الكزبرة. ويوضع جانباً.

    5 min
  4. 4

    يسخن القليل من الماء ويسكب في قدر كبير.

    Required Tools:
    PotPot
    5 min
  5. 5

    توضع سبرينغ رول في الماء كي تطرى، وبعد عدة ثوان، تزال (عندما تكون طرية للغاية)، وتوضع على مسطح العمل.

    5 min
  6. 6

    يوضع 3 قريدس عند الطرف السفلي للرول.

    5 min
  7. 7

    توضع 2 ملعقة كبيرة من خليط الارز على القريدس، وترش الكزبرة وورقة الخس المبشور.

    5 min
  8. 8

    تغلق السبرينغ رول من خلال طويها من الجهتين.

    5 min
  9. 9

    تقدم مع المزيد من المحمرة التي يمكن ان يضاف اليها بضعة ملاعق كبيرة من الحامض او حامض الليمون وقليل من الصويا صوص.

    5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat5 g
Protein15 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
RiceRiceper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
Green OnionGreen Onionper 100g
Energy32 kcal
Protein1.8 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate7.3 g
Dietary Fiber2.6 g
Total Sugars2.3 g
MahmaraMahmaraper 100g
Energy150 kcal
Protein4 g
Total Fat10 g
Carbohydrate15 g
Dietary Fiber3 g
Total Sugars5 g
Green PepperGreen Pepperper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
CorianderCorianderper 100g
Energy23 kcal
Protein2.97 g
Total Fat0.52 g
Carbohydrate3.67 g
Dietary Fiber2.8 g
Total Sugars0.87 g
LettuceLettuceper 100g
Energy15 kcal
Protein1.4 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate2.9 g
Total Sugars0.8 g
Dietary Fiber1 g
Water95 g
TomatoTomatoper 100g
Energy18 kcal
Protein0.88 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate3.89 g
Total Sugars2.63 g
Dietary Fiber1.2 g
الملح5 mg

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalDairy-FreeDiabetic-Friendly
#وجبات_خفيفة#جمبري#سبرنج_رول