ShiTayibLogin
شوربة الروبيان بالطماطم

شوربة الروبيان بالطماطم

Ahmed Al-Shammari
Ahmed Al-ShammariChef
LunchAvondetenHoofdgerechtenSoepenالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Smaken:UmamiZoutZuurPittig
Voorbereidingstijd
20 minuten
Kooktijd
30 minuten
Totale tijd
50 minuten
Porties
4
Kosten
Medium
Calorieën
350 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • روبيان أو قريدس
    500 غرام
  • بصلة كبيرة
    1 حبة
  • فص ثوم
    2 فصوص
  • عود كرفس
    2 أعواد
  • OlijfolieOlijfolie
    2 ملعقة كبيرة
  • BoterBoter
    2 ملعقة كبيرة
  • TomatenpureeTomatenpuree
    1 ملعقة كبيرة
  • طماطم كبيرة
    2 حبات
  • WaterWater
    1 كوب
  • ورقة غار
    2 أوراق
  • فص هال
    1 فص
  • ZoutZout
    0
  • Zwarte peperZwarte peper
    0
  • PaprikaPaprika
    1 ملعقة صغيرة
  • شطة مجروشة
    1 ملعقة صغيرة
  • ZetmeelZetmeel
    1 ملعقة كبيرة
  • CitroensapCitroensap
    2 ملعقة كبيرة
  • RoomRoom
    0.3 كوب
  • بقدونس مفروم
    0

Stappen

  1. 1

    تفصل رؤؤس الروبيان ويقشر ويسحب خيط الرمل ثم يغسل جيدا ويحتفظ بالرؤوس والقشور جانباً، ثم يقطع كل واحد لنصفين او 3 قطع.

    5 minuten
  2. 2

    في قدر متوسط على النار، يوضع الزيت والزبدة ويضاف البصل، يقلى حتى يصبح ذهبي اللون، يضاف الثوم ويقلب ثم الكرفس ويقلى لمدة 2دقيقة.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    5 minuten
  3. 3

    تضاف رؤؤس وقشور الروبيان على البصل وتقلب دقائق للحصول على خلاصة الروبيان.

    2 minuten
  4. 4

    في الخلاط، تخلط الطماطم، الصلصة والماء حتى تصبح صلصة ناعمة ثم تضاف للقدر، يوضع الهيل، الملح، الفلفل، ورق الغار، البابريكا والشطة. يغطى القدر ويترك يطهى حوالى 10 دقائق لنحصل على شوربة خلاصة الروبيان.

    Benodigde hulpmiddelen:
    BlenderBlender
    10 minuten
  5. 5

    تصفى شوربة الروبيان في قدر اخر ثم تعاد على النار، يضاف الروبيان المقطع ويترك 10 دقائق.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    10 minuten
  6. 6

    يذوب النشا بالماء ثم يضاف للشوربة بعد إستواء الروبيان مع التقليب المستمر ثم يوضع عصير الليمون والكريمة.

    5 minuten
  7. 7

    تقدم شوربة الروبيان بالطماطم باطباق التقديم وتجمل بالبقدونس.

    2 minuten

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
OlijfolieOlijfolieper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
BoterBoterper 100g
Energy717 kcal
Protein0.85 g
Total Fat81 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g
TomatenpureeTomatenpureeper 100g
Energy82 kcal
Protein4 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate18 g
Total Sugars3 g
Dietary Fiber1.5 g
WaterWaterper 100g
Water100 g
ZoutZoutper 100g
Ash100 g
Zwarte peperZwarte peperper 100g
Energy251 kcal
Protein10.95 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate64.81 g
Dietary Fiber26.2 g
Total Sugars0.64 g
PaprikaPaprikaper 100g
Energy282 kcal
Protein14.1 g
Total Fat13.2 g
Carbohydrate54.3 g
Dietary Fiber34.9 g
Total Sugars5.3 g
ZetmeelZetmeelper 100g
Energy350 kcal
Protein0.3 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate86.3 g
Dietary Fiber0.9 g
Total Sugars0.1 g
CitroensapCitroensapper 100g
Energy22 kcal
Protein0.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate6.9 g
Total Sugars1.5 g
Dietary Fiber0.3 g
Water91 g
RoomRoomper 100g
Energy340 kcal
Protein2 g
Total Fat36 g
Carbohydrate3 g
Total Sugars3 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalGlutenvrij
#وصفات_سريعة#روبيان#شوربة