ShiTayibLogg inn
شوربة الروبيان بالطماطم

شوربة الروبيان بالطماطم

Ahmed Al-Shammari
Ahmed Al-ShammariKokk
LunsjMiddagHovedretterSupperالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Smaker:UmamiSaltSurSterk
Forberedelsestid
20 minutter
Koketid
30 minutter
Total tid
50 minutter
Porsjoner
4
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • روبيان أو قريدس
    500 غرام
  • بصلة كبيرة
    1 حبة
  • فص ثوم
    2 فصوص
  • عود كرفس
    2 أعواد
  • OlivenoljeOlivenolje
    2 ملعقة كبيرة
  • SmørSmør
    2 ملعقة كبيرة
  • TomatpuréTomatpuré
    1 ملعقة كبيرة
  • طماطم كبيرة
    2 حبات
  • VannVann
    1 كوب
  • ورقة غار
    2 أوراق
  • فص هال
    1 فص
  • SaltSalt
    0
  • Svart pepperSvart pepper
    0
  • PaprikaPaprika
    1 ملعقة صغيرة
  • شطة مجروشة
    1 ملعقة صغيرة
  • StivelseStivelse
    1 ملعقة كبيرة
  • SitronsaftSitronsaft
    2 ملعقة كبيرة
  • KremKrem
    0.3 كوب
  • بقدونس مفروم
    0

Trinn

  1. 1

    تفصل رؤؤس الروبيان ويقشر ويسحب خيط الرمل ثم يغسل جيدا ويحتفظ بالرؤوس والقشور جانباً، ثم يقطع كل واحد لنصفين او 3 قطع.

    5 minutter
  2. 2

    في قدر متوسط على النار، يوضع الزيت والزبدة ويضاف البصل، يقلى حتى يصبح ذهبي اللون، يضاف الثوم ويقلب ثم الكرفس ويقلى لمدة 2دقيقة.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    5 minutter
  3. 3

    تضاف رؤؤس وقشور الروبيان على البصل وتقلب دقائق للحصول على خلاصة الروبيان.

    2 minutter
  4. 4

    في الخلاط، تخلط الطماطم، الصلصة والماء حتى تصبح صلصة ناعمة ثم تضاف للقدر، يوضع الهيل، الملح، الفلفل، ورق الغار، البابريكا والشطة. يغطى القدر ويترك يطهى حوالى 10 دقائق لنحصل على شوربة خلاصة الروبيان.

    Nødvendig utstyr:
    BlenderBlender
    10 minutter
  5. 5

    تصفى شوربة الروبيان في قدر اخر ثم تعاد على النار، يضاف الروبيان المقطع ويترك 10 دقائق.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    10 minutter
  6. 6

    يذوب النشا بالماء ثم يضاف للشوربة بعد إستواء الروبيان مع التقليب المستمر ثم يوضع عصير الليمون والكريمة.

    5 minutter
  7. 7

    تقدم شوربة الروبيان بالطماطم باطباق التقديم وتجمل بالبقدونس.

    2 minutter

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
OlivenoljeOlivenoljeper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
SmørSmørper 100g
Energi717 kcal
Protein0.85 g
Total fett81 g
Karbohydrat0.1 g
Sukkerarter totalt0.1 g
TomatpuréTomatpuréper 100g
Energi82 kcal
Protein4 g
Total fett0.5 g
Karbohydrat18 g
Sukkerarter totalt3 g
Kostfiber1.5 g
VannVannper 100g
Vann100 g
SaltSaltper 100g
Aske100 g
Svart pepperSvart pepperper 100g
Energi251 kcal
Protein10.95 g
Total fett3.3 g
Karbohydrat64.81 g
Kostfiber26.2 g
Sukkerarter totalt0.64 g
PaprikaPaprikaper 100g
Energi282 kcal
Protein14.1 g
Total fett13.2 g
Karbohydrat54.3 g
Kostfiber34.9 g
Sukkerarter totalt5.3 g
StivelseStivelseper 100g
Energi350 kcal
Protein0.3 g
Total fett0.1 g
Karbohydrat86.3 g
Kostfiber0.9 g
Sukkerarter totalt0.1 g
SitronsaftSitronsaftper 100g
Energi22 kcal
Protein0.1 g
Total fett0.1 g
Karbohydrat6.9 g
Sukkerarter totalt1.5 g
Kostfiber0.3 g
Vann91 g
KremKremper 100g
Energi340 kcal
Protein2 g
Total fett36 g
Karbohydrat3 g
Sukkerarter totalt3 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalGlutenfri
#وصفات_سريعة#روبيان#شوربة