ShiTayibАвторизоваться
شوربة الروبيان بالطماطم

شوربة الروبيان بالطماطم

Ahmed Al-Shammari
Ahmed Al-ShammariШеф-повар
УжинУжинОсновные блюдаСупыالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Вкусы:УмамиСоленыйКислыйОстрый
Время подготовки
20 минут
Время приготовления
30 минут
Общее время
50 минут
Порции
4
Расходы
Середина
Калории
350 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • روبيان أو قريدس
    500 غرام
  • بصلة كبيرة
    1 حبة
  • فص ثوم
    2 فصوص
  • عود كرفس
    2 أعواد
  • Оливковое маслоОливковое масло
    2 ملعقة كبيرة
  • МаслоМасло
    2 ملعقة كبيرة
  • Томатная пастаТоматная паста
    1 ملعقة كبيرة
  • طماطم كبيرة
    2 حبات
  • ВодаВода
    1 كوب
  • ورقة غار
    2 أوراق
  • فص هال
    1 فص
  • СольСоль
    0
  • Черный перецЧерный перец
    0
  • ПаприкаПаприка
    1 ملعقة صغيرة
  • شطة مجروشة
    1 ملعقة صغيرة
  • КрахмалКрахмал
    1 ملعقة كبيرة
  • Лимонный сокЛимонный сок
    2 ملعقة كبيرة
  • СметанаСметана
    0.3 كوب
  • بقدونس مفروم
    0

Шаги

  1. 1

    تفصل رؤؤس الروبيان ويقشر ويسحب خيط الرمل ثم يغسل جيدا ويحتفظ بالرؤوس والقشور جانباً، ثم يقطع كل واحد لنصفين او 3 قطع.

    5 минут
  2. 2

    في قدر متوسط على النار، يوضع الزيت والزبدة ويضاف البصل، يقلى حتى يصبح ذهبي اللون، يضاف الثوم ويقلب ثم الكرفس ويقلى لمدة 2دقيقة.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    5 минут
  3. 3

    تضاف رؤؤس وقشور الروبيان على البصل وتقلب دقائق للحصول على خلاصة الروبيان.

    2 минут
  4. 4

    في الخلاط، تخلط الطماطم، الصلصة والماء حتى تصبح صلصة ناعمة ثم تضاف للقدر، يوضع الهيل، الملح، الفلفل، ورق الغار، البابريكا والشطة. يغطى القدر ويترك يطهى حوالى 10 دقائق لنحصل على شوربة خلاصة الروبيان.

    Необходимая посуда:
    БлендерБлендер
    10 минут
  5. 5

    تصفى شوربة الروبيان في قدر اخر ثم تعاد على النار، يضاف الروبيان المقطع ويترك 10 دقائق.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    10 минут
  6. 6

    يذوب النشا بالماء ثم يضاف للشوربة بعد إستواء الروبيان مع التقليب المستمر ثم يوضع عصير الليمون والكريمة.

    5 минут
  7. 7

    تقدم شوربة الروبيان بالطماطم باطباق التقديم وتجمل بالبقدونس.

    2 минут

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat20 g
Белки25 g
Carbohydrates30 g
Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)
Оливковое маслоОливковое маслона 100 г
Энергетическая ценность884 kcal
Всего жиров100 g
МаслоМаслона 100 г
Энергетическая ценность717 kcal
Белки0.85 g
Всего жиров81 g
Углеводы0.1 g
Всего сахаров0.1 g
Томатная пастаТоматная пастана 100 г
Энергетическая ценность82 kcal
Белки4 g
Всего жиров0.5 g
Углеводы18 g
Всего сахаров3 g
Пищевые волокна1.5 g
ВодаВодана 100 г
Вода100 g
СольСольна 100 г
Зола100 g
Черный перецЧерный перецна 100 г
Энергетическая ценность251 kcal
Белки10.95 g
Всего жиров3.3 g
Углеводы64.81 g
Пищевые волокна26.2 g
Всего сахаров0.64 g
ПаприкаПаприкана 100 г
Энергетическая ценность282 kcal
Белки14.1 g
Всего жиров13.2 g
Углеводы54.3 g
Пищевые волокна34.9 g
Всего сахаров5.3 g
КрахмалКрахмална 100 г
Энергетическая ценность350 kcal
Белки0.3 g
Всего жиров0.1 g
Углеводы86.3 g
Пищевые волокна0.9 g
Всего сахаров0.1 g
Лимонный сокЛимонный сокна 100 г
Энергетическая ценность22 kcal
Белки0.1 g
Всего жиров0.1 g
Углеводы6.9 g
Всего сахаров1.5 g
Пищевые волокна0.3 g
Вода91 g
СметанаСметанана 100 г
Энергетическая ценность340 kcal
Белки2 g
Всего жиров36 g
Углеводы3 g
Всего сахаров3 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльБез глютена
#وصفات_سريعة#روبيان#شوربة