ShiTayibPrijava
شوربة الروبيان بالطماطم

شوربة الروبيان بالطماطم

Ahmed Al-Shammari
Ahmed Al-Shammarikuhar
KosiloVečerjaGlavne jediJuheالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Okusi:UmamiSlanoKisloPekoče
Čas priprave
20 minut
Čas kuhanja
30 minut
Skupni čas
50 minut
Porcije
4
Stroški
Srednje
Kalorije
350 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • روبيان أو قريدس
    500 غرام
  • بصلة كبيرة
    1 حبة
  • فص ثوم
    2 فصوص
  • عود كرفس
    2 أعواد
  • Oljčno oljeOljčno olje
    2 ملعقة كبيرة
  • MasloMaslo
    2 ملعقة كبيرة
  • Paradižnikova pastaParadižnikova pasta
    1 ملعقة كبيرة
  • طماطم كبيرة
    2 حبات
  • VodaVoda
    1 كوب
  • ورقة غار
    2 أوراق
  • فص هال
    1 فص
  • SolSol
    0
  • Črni poperČrni poper
    0
  • PaprikaPaprika
    1 ملعقة صغيرة
  • شطة مجروشة
    1 ملعقة صغيرة
  • ŠkrobŠkrob
    1 ملعقة كبيرة
  • LimonaadaLimonaada
    2 ملعقة كبيرة
  • KremaKrema
    0.3 كوب
  • بقدونس مفروم
    0

Koraki

  1. 1

    تفصل رؤؤس الروبيان ويقشر ويسحب خيط الرمل ثم يغسل جيدا ويحتفظ بالرؤوس والقشور جانباً، ثم يقطع كل واحد لنصفين او 3 قطع.

    5 minut
  2. 2

    في قدر متوسط على النار، يوضع الزيت والزبدة ويضاف البصل، يقلى حتى يصبح ذهبي اللون، يضاف الثوم ويقلب ثم الكرفس ويقلى لمدة 2دقيقة.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    5 minut
  3. 3

    تضاف رؤؤس وقشور الروبيان على البصل وتقلب دقائق للحصول على خلاصة الروبيان.

    2 minut
  4. 4

    في الخلاط، تخلط الطماطم، الصلصة والماء حتى تصبح صلصة ناعمة ثم تضاف للقدر، يوضع الهيل، الملح، الفلفل، ورق الغار، البابريكا والشطة. يغطى القدر ويترك يطهى حوالى 10 دقائق لنحصل على شوربة خلاصة الروبيان.

    Potrebni pripomočki:
    MešalnikMešalnik
    10 minut
  5. 5

    تصفى شوربة الروبيان في قدر اخر ثم تعاد على النار، يضاف الروبيان المقطع ويترك 10 دقائق.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    10 minut
  6. 6

    يذوب النشا بالماء ثم يضاف للشوربة بعد إستواء الروبيان مع التقليب المستمر ثم يوضع عصير الليمون والكريمة.

    5 minut
  7. 7

    تقدم شوربة الروبيان بالطماطم باطباق التقديم وتجمل بالبقدونس.

    2 minut

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat20 g
Beljakovine25 g
Carbohydrates30 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
Oljčno oljeOljčno oljena 100g
Energija884 kcal
Skupne maščobe100 g
MasloMaslona 100g
Energija717 kcal
Beljakovine0.85 g
Skupne maščobe81 g
Ogljikovi hidrati0.1 g
Skupni sladkorji0.1 g
Paradižnikova pastaParadižnikova pastana 100g
Energija82 kcal
Beljakovine4 g
Skupne maščobe0.5 g
Ogljikovi hidrati18 g
Skupni sladkorji3 g
Prehranske vlaknine1.5 g
VodaVodana 100g
Voda100 g
SolSolna 100g
Pepel100 g
Črni poperČrni poperna 100g
Energija251 kcal
Beljakovine10.95 g
Skupne maščobe3.3 g
Ogljikovi hidrati64.81 g
Prehranske vlaknine26.2 g
Skupni sladkorji0.64 g
PaprikaPaprikana 100g
Energija282 kcal
Beljakovine14.1 g
Skupne maščobe13.2 g
Ogljikovi hidrati54.3 g
Prehranske vlaknine34.9 g
Skupni sladkorji5.3 g
ŠkrobŠkrobna 100g
Energija350 kcal
Beljakovine0.3 g
Skupne maščobe0.1 g
Ogljikovi hidrati86.3 g
Prehranske vlaknine0.9 g
Skupni sladkorji0.1 g
LimonaadaLimonaadana 100g
Energija22 kcal
Beljakovine0.1 g
Skupne maščobe0.1 g
Ogljikovi hidrati6.9 g
Skupni sladkorji1.5 g
Prehranske vlaknine0.3 g
Voda91 g
KremaKremana 100g
Energija340 kcal
Beljakovine2 g
Skupne maščobe36 g
Ogljikovi hidrati3 g
Skupni sladkorji3 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalBrez glutena
#وصفات_سريعة#روبيان#شوربة