جمبري بالثوم

بليغ النابليKok

Ingredienser

• جمبري مقشر
  250 g
• ثوم مفروم ناعم
  2 فص
• Olivenolie
  1 ملعقة كبيرة
• Smør
  1 ملعقة كبيرة
• Salt
  1 ملعقة صغيرة

Trin

1. 1

   في مقلاة على النار، يوضع زيت الزيتون ويترك ليسخن ثم تضاف الزبدة حتى تذوب، يضاف الثوم حتى يصفر لونه.

   Nødvendigt udstyr:

   Stegepande

   1 min
2. 2

   يضاف الجمبري ويرش بالملح، يترك على كل جهة لمدة لا تزيد عن دقيقتين على نار متوسطة حتى يتحول لونه الي وردي، يرفع من على النار ويقدم.

   Nødvendigt udstyr:

   Stegepande

   2 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Olivenoliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

Smørpr. 100g

Energi717 kcal

Protein0.85 g

Total fedt81 g

Kulhydrat0.1 g

Sukkerarter i alt0.1 g

Saltpr. 100g

Aske100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags